Одличната пролетна диета - салата од аргентински стек

Состојки за 1 лице:
60 млОцет од бело вино
3/4 лажичеСенф од Дижон
1 лажица маслосушен коријандер
сол
пипер
90 грФиле од бифтек или бизон бифтек
Спреј за готвење
180 грКрес
3ротквица
1/2 лажичеким

стек

подготовка

1. Комбинирајте бел оцет од вино, сенф од Дижон, сушен коријандер, сол и бибер, оставете ги настрана.

2. Зачинете го филето од говедско месо (или бизон бифтек) со ким, сушен коријандер, сол и црн пипер. Попрскајте тава со спреј за готвење и загревајте ја. Залепете го стекот од двете страни додека не го достигне посакуваниот степен на нежност, свртете еднаш. Извадете го месото од тавата и оставете го да се излади 1 минута, а потоа исечете го на парчиња.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

3. Намачкајте го кресот со винегрет и наредете го на чинии. Ставете ги парчињата стек до неа и украсете со исечени ротквици.