Одлично за губење на боровинки!

дека боровинките

Откако побара мислење од повеќе нутриционисти, американскиот сајт Бирди дојде до заклучок дека боровинките се најпогодни за да се вратат во нормална телесна тежина.

Боровинките се познати по своите антиоксидантни доблести. Тие содржат не помалку од 15 различни антиоксиданти, кои ги штитат главните системи на организмот.

Антиоксидансите имаат способност да спречуваат нерамнотежа во клетката, ткивата, мускулите, мозокот и се многу важни за кардиоваскуларниот систем. Одлични се за луѓе кои вежбаат физички и психички.

Покрај тоа, се покажа дека боровинките помагаат во намалување на нивото на гликоза во крвта. Боровинките имаат малку калории и многу растителни влакна, што го промовира цревниот транзит.

Боровинките содржат витамини А, Б, Ц и Е, цинк, натриум, калиум, бакар, магнезиум, фосфор. Сокот од брусница е идеален против инфекции на уринарниот тракт, предизвикани од бактерии како што е Е-коли, и претпазливоста содржи нула маснотии. Боровинките се индицирани за луѓе со ослабен имунолошки систем, хипертензивни, имаат антиинфламаторни својства и го забавуваат процесот на стареење.