Одлучете спонтано - ослабете холистички - ослабете спонтано

Уникатен, холистички метод со кој можете истовремено да изгубите тежина и да стекнете самодоверба.

Вклучете го звучникот и започнете го видео клипот.

3 поени. за насочено свесно намалување на телесната тежина:

Свесна исхрана

Темата за исхрана покажува што е важно кога станува збор за јадење. Со задоволство, без да се откажам. Но, со многу знаење и разбирање во позадина.

спонтано

Насочено движење

Кога станува збор за вежбање, фокусот е на физичката активност (одење, лесно џогирање и гимнастика/тренинг за сила). Преку редовно вежбање на одлично отворено, се доживува радост и забава.

Ментална обука

Еден фокус е на менталната област. Само кога ќе разбереме и разбереме зошто сакаме да промениме нешто, се подигнува свеста за одржливо, здраво јадење и редовна физичка активност. Верно на мотото „Слабеењето започнува од главата!“