Одмор на море Индиско лето Можност за успешен одмор - Духовен дневник
Индиско лето
Не знам ни кога заврши летото. Барем календарскиот, бидејќи топлите денови се најавуваат во наредните месеци. Willе го живееме индиското лето, како во акордите на песната на eо Дасин.
„Едноставно, тогаш го забележавме
Или ќе, кога ќе посакаш
И повторно ќе се сакаме
Кога loveубовта е мртва
Цел мој живот
Така ќе биде и утрово
Во боите на индиското лето “.
Индиско лето значи температури поврзани со летен ден, кога природата има спектакуларна боја. Обично се јавува на северната хемисфера во октомври и ноември. За оние кои ги задржаа овие месеци за празниците, еве неколку дестинации каде можете да уживате во следниот период: Германија (Баварија), Франција (Морбиханскиот залив), Шкотска, Португалија (Алгарве) во Европа, Колорадо во САД, Канада (Квебек), Чиле, Канарски острови, Кина. Плажи, прошетки по езеро, шуми со јавор во нереални нијанси, планини и дрвја рефлектирани во чистите води, природни паркови и спортови на вода се само некои од опциите што некогаш сте ги пристигнале на овие места.
Како што реков, сепак, ниту летната сезона не помина покрај нас. Многу луѓе претпочитаат септември за празници и одмори, особено кога времето е дарежливо. Потоа, се чини дека сонцето повеќе нè сака, не ни гори кожата, како што се случува на обичен летен ден напладне. Рестораните се послободни, не чекајте вечера цело попладне. Нема многу редици, луѓето одат многу полесно по карпа, не е толкава гушка толпа. За оние кои пакуваат сега, еве неколку предлози кои секогаш ми одговараат.
Шминка на плажа
Сите дами сакаат да изгледаат добро, дури и кога одат на плажа. Шминката ги истакнува карактеристиките, нудејќи сигурност на оние што ја носат. Јас лично немам ништо против шминкањето на плажа. Едноставно, треба да биде што е можно поискрено, односно добро е да се избегне премногу очигледна сенка за очи или кармин и да се одложи нивната примена до вечерта кога одиме на танц, ресторан, шопинг или прошетка.
Што да се користи? Како прво, можеме да нанесеме лосион против дамки на кожата со заштитен фактор за заштита и хидратација. Може да биде обоена, така што несовршеностите ќе бидат совршено скриени. Потоа, за усните нанесете заштитен регенератор со заштитен фактор, кој дискретно ќе ги обои, заштитувајќи ги и навлажнувајќи ги. Шминката за очи е малку проблематична бидејќи солената вода и песокот можат да ги иритираат, а ако додадеме маскара или мастило, може да имаме дури и проблеми. Меѓутоа, ако навистина ви треба, само ставете водоотпорна маскара.
Потребен е и крем за сончање во септември, можеби не заштитен фактор 50, но заштитен фактор од 30 е сепак добредојден, особено за децата.
Квалитетните очила за сонце се исто така многу важни со УВ фактор. Тие се исто така додаток кој ве разубавува, затоа не двоумете се да ги носите! Заштита на косата (капа, шал, чадор) е неопходна.
Лек со аеросол
Ако го пропуштивте изгрејсонцето и прошетката покрај брегот за да го дишете воздухот натоварен со јод и негативни јони, нема проблем, вечерта доаѓа и можете целосно да ги искористите. Јас лично изнајмувам лежалка што е можно поблизу до брегот, така што цело време имам морски воздух на сонце. Знам дека аеросолите значат здравје за респираторниот систем. Самата прошетка помага при слабеење, поставување мускулна маса и отстранување на целулитот. Покрај тоа, сум видел многу туристи како вежбаат закопување во врел песок. Бев заинтересиран, помага да се намали ревматската болка и многу повеќе. Друга варијанта е сапропеличната кал, богата со органски супстанции, која се наоѓа и на нашиот брег (донесена од Течиргиол). Има светски познати терапевтски својства.
Не пропуштајте чести упади во морските бранови, кои, покрај ефектот на ладење, се чисто здравје. Морската вода ја храни кожата, а ударите на брановите се корисни.
Таласотерапијата, доколку се следи најмалку 7 дена, значи ублажување на болката предизвикана од остеоартритис, хормонална регулација, подобрување на физичката и менталната состојба, добра за кожата погодена од разни проблеми, отстранување на последиците оставени од разни трауми, лекување на ревматизам или синузитис. Капењето на утринско сонце е многу добро за оние со псоријаза.
Мени за одмор
Празникот е совршено време за уникатни искуства во трпезата. Сепак, мал совет: пред да консумирате храна што никогаш не сте ја пробале, испробајте ја во помала количина! Погледнете како реагира телото и дури потоа додадете го во вашето мени! Можете да го искористите престојот на море за да уживате во јадења од риба и морски плодови. Купете ги од безбедни области, но ги препознавате според бројот на луѓе што ги бараат. Затоа, не срамете се да застанете во ред за нешто квалитетно. И има уште нешто! Не заборавајте да мирисате и да намирисате на секој начин пред да го јадете, но направете го тоа дискретно. Нема ништо лошо во тоа да сакате да знаете дека јадете нешто свежо!
Овошјето мора да биде вклучено во празничното мени на море. Тие го хидрираат телото, го подобруваат варењето, ја заменуваат потребата за слатко. Бета-каротенот (провитамин А) содржан во некои од нив ќе ви помогне да имате поубав тен. Лубеница, лубеница, папаја, манго - генерално сите жолти, црвени и портокалови овошја - се вистинскиот избор за десерт или појадок.
Други корисни совети за празник
Ако имате болест на движење, можете да го решите проблемот пред да заминете џвакајќи парче или две ѓумбир. Ако знаете дека сте на пат, не јадете премногу, но не јадете ниту брзо. Поштедлив оброк е добро решение. Таа носи обична облека и удобни чевли додека патува. Добро е да имате некои лекови за итни случаи, како што е забоболка. Закрпи, средства за дезинфекција, мал комплет се означени во багажот.
Добро е да не ги чуваме сите пари заедно, не мора да ни бидат украдени, ние живееме само во земјата на șепеш, но можеме да бидеме толку расеани што ќе ги изгубиме. На крајот на краиштата, одиме на одмор, да се релаксираме, можеме да си дозволиме да не бидеме будни нон-стоп. Не купувајте сувенири на почетокот на празникот, поставете им сума и оставете ја настрана. Ако ја користите картичката, не заборавајте да го запрете бранот, така што да одговара на вашиот буџет! Земете книга со вас, негувајте ја душата и умот, но не заборавајте за луѓето, стекнете нови пријатели!
Имајте убав одмор!
Михаела Мужетеску