Однесувајте се над 100 услови на златно млеко

Пијалок со цела низа здравствени придобивки, златното млеко има извонредни антиинфламаторни, антиоксидантни, антисептички и аналгетски својства. Основната компонента на „магичниот“ ликер е куркума, која пак содржи куркумин, полифенол со над 100 терапевтски употреби.

Куркумин, мултифункционален полифенол

Куркумин, жолт зачин, делува против клетките на ракот, поради концентрацијата на антиоксиданти присутни во неговиот состав. Покрај тоа, ако куркуминот ги здружи силите со црн пипер, резултатот ќе биде спектакуларен, придобивките од полифенолите значително се зголемуваат.

Придобивките од пиење златно млеко

♣ Докажано е дека додавањето црн пипер во менијата куркума ја зголемува биорасположивоста на куркуминот за над 1.000 пати! Сето тоа благодарение на пиперинот, познатото бремено својство на црн пипер

♣ Златното млеко може да биде корисно за луѓето кои страдаат од артритис, Се користи како антиинфламаторно, се препорачува за оние кои страдаат од болки во зглобовите или болка во мускулите

♣ Пиењето помага на a добро варење, дејствувајќи како антипаразитски и антибактериски, го регулира нивото на холестерол во телото, го зајакнува имунитетот, шоу антиканцерогени својства, го детоксицира црниот дроб и го нормализира метаболизмот

♣ Покрај тоа одржување на напонот под контрола, златно млеко со куркума ја подобрува меморијата, третира кожни заболувања и помага да регулирање на невролошки нарушувања.

Како да се подготви златно млеко

Првиот чекор во добивање на златно млеко лежи во подготовка на паста од куркума.

Ти треба ¼ чаша куркума во прав, ½ лажичка мелен пипер, ½ чаша филтрирана вода

Начин на подготовка

Додадете ги сите состојки во сад, ставете ја на средна топлина и измешајте добро, континуирано, додека составот не стане како густа паста. Откако ќе се олади, додадете ја смесата во тегла и чувајте ја во фрижидер.

Paste Пастата од куркума можете да ја чувате во фрижидер неколку недели. Можете да го користите секој ден со додавање на лажичка во пијалоците што вообичаено ги јадете.

Вториот чекор се состои подготовка на златно млеко.

Ти треба чаша бадемово млеко (може да се одлучите за кокосово или конопско млеко), 1 лажичка кокосово масло, ¼ лажичка паста од куркума (претходно добиена), суров пчелен мед

Начин на подготовка

Измешајте ги состојките на тивок оган, освен медот, без да го доведете растворот до вриење. Откако ќе се олади, додадете суров мед по вкус.

Подготовката е подготвена! Златно млеко можете да пиете секоја вечер пред спиење, а ефектите нема да чекаат долго.

Други рецепти со златно млеко

На една чаша топло млеко, било да е тоа крава, коза, соја, ориз, бадеми, итн., Додадете 1 лажичка паста од куркума и мед по вкус.

Рецепт со антивирусни својства

На една чаша топло млеко (крава, коза, соја, ориз, бадеми, итн.) Додадете 1 лажичка паста од куркума, ½ лажичка масло од бадем или сусам и врв за нож со црн пипер.

Каде да најдете куркума

Куркумата можете да ја најдете во продавниците за здрава храна, во одделот за зачини во супермаркет или во индиски продавници за зачини.