Одвикнување од мајка поради прекумерно слабеење Прашање до консултантот за лактација Кристина Вреде
Одговор од Кристина Вреде, консултант за лактација
Мојот син сега има 8 1/2 месеци и прима 3 обреди со каша (утро, пладне, вечер) и 3 оброци со доење (наутро, пред спиење и еднаш навечер).
Мојата сопствена тежина пред бременоста беше 46 кг (1,58 м висина), сега се намали на 44 кг.
Се чувствувам премногу слаб, размавта за панталони, чизми премногу широк, итн.
Јас вообичаено јадам најмалку 3 оброка на ден со овошје помеѓу нив. Би сакал да го земам повторно, но здрав, но ништо не се случува на вагата. Јадам путер на леб, сос со крем, понекогаш сладок дел или торта, колбаси, сирење, итн. Сокови наместо само вода.
Мојот син е прилично висок и тежи околу 11 кг.
Моето прашање е дали треба да престанам со доењето за повторно да добијам тежина ?!
Проблемот е што тој тотално го одбива шишето и за мојот сопруг и за мене. Мразам брутално да лишувам од сè.
Или има друг начин повторно да се здебелите?!
О, добро, ние исто така одиме на 30-60 минути пешачење секој ден.
од Крумемелаура на 22 ноември 2013 година, во 12:12 часот
Одвикнување од мајка поради прекумерно слабеење
За производство на мајчино млеко на вашето тело му се потребни дополнителни 500 kcal на ден. Вие всушност треба да бидете во можност да го направите ова со значителна диета. Секако е важно и што точно јадете. Треба да обрнете внимание на здравата храна и наместо овошјето помеѓу нив, можеби да јадете дел од пудинг.
Разговарајте со вашиот матичен лекар или нутриционист за тоа. Многу компании за здравствено осигурување можат дури и да ги контактираат преку Интернет.
Одвикнувањето обично не е потребно, и ако има друга причина за проблеми со телесната тежина (на пр. Во врска со тироидната жлезда) би било штета да се одвикна од градите „бесплатно“.
Kубезно почит,
Кристина
од Кристина Вреде, консултант за лактација на 22 ноември 2013 година
Одвикнување од мајка поради прекумерно слабеење
Здраво Лора,
За мене беше многу слично, имаше 58 кг пред СС и сега само 56 кг на 1,78 м, земаше тироксин тироиден хормон неколку месеци и оттогаш можев да ја задржам мојата тежина, јас често не одвојувам време за јадење и немам доволно апетит претежно. Мојот син сега има 10 месеци, тој сè уште пие многу ноќе, но јас навистина би мразел да престанам да дојам, бидејќи тоа ми носи многу задоволство, дури и ако луѓето околу мене мислат дека ќе се жртвувам премногу. Покрај тоа, метаболизмот се менува за време на периодот на доење и работи многу поефикасно, за дополнителни 500 kcal всушност треба да земете само половина, но кога се обидов да јадам повеќе, ништо не ми се случи, мислам дека мајчинството е дури и без доење само малку поисцрпувачки од животот порано и некои луѓе слабеат кога се под стрес, други добиваат. можеби вашиот партнер или некој друг треба да се обиде да ве поддржи малку повеќе во обезбедувањето на вашето дете со најдоброто што може да го добие!