Јога стратегии за велнес во менопауза - Дана Тупа
Задачи на работа, сопруг, семејство, деца, можеби дури и внуци, трчање со материјали, домаќинство… Звучи познато?
Таму каде што сте, всушност, во пределот на вашиот живот?
Веројатно сте во бесконечна трка, која никогаш не завршува, кога животот тече ден за ден, година за година, и сте „скриени“ во позадина, во филмот од вашиот живот, давајќи им предност на другите.
Дали сте во горенаведеното? Повеќе или помалку?
Знајте дека не сте сами
Ако се чувствувате добро, имате повеќе енергија да ги исполните своите соништа
Можете да уживате ДЕНЕС, подобар живот вежбајќи јога, медитација и дишење
Пред неколку години, се соочив со сите непријатности во менопаузата: несоница, иритација, намалена способност за концентрација, компулсивно и прејадување, топли бранови
Отпрвин, јас обвинував, или поточно, се обидов да оправдам сè преку траумата да ја изгубам мајка ми, без да сфатам за природната кауза.
Имав трпеливост со себеси и ги составивме сите информации, знаење и искуство за повеќе од 30 години практика на јога, да генерира а корисна програма и прилагодена на потребите на периодот пред менопаузата и подоцна, менопаузата.
Почнав да експериментирам со неколку десетици други жени, кои беа клиенти на моето студио за јога, истакнувајќи ја програмата прилагодена на возраста, потребите на телото, емоциите и умот на жената во овој деликатен период.
Успеав да се чувствувам добро во мојата кожа и јас и оние со кои доживеав сè, да сфатам едноставно дека животот навистина може да започне на многу начини, во менопаузата.
Поминав околу 4 години ставајќи сè заедно. И можете целосно и веднаш да имате корист од оваа програма, без да губите драгоцено време!
Но, ние ќе бидеме заедно во ова искуствено патување, така ќе ја имате мојата поддршка и експертиза!
Со секоја техника на јога, медитација или дишење практикувана за време на оваа специјална програма, ние се приближуваме до хармонијата, одмораме подобро, имаме повеќе енергија, ги елиминираме непотребните напони и стресови, ја подобруваме можноста за концентрација на умот.