Јогата и помогна да изгуби 72,5 килограми - инспирација секој ден

помогна

Ако потрошите неколку минути на неговиот блог Ненси Тејлор, ќе видите дека е невозможно да не се чувствувате инспирирани од самопрогласената принцеза на јога пракса.

Само пред 3 и пол години, Ненси Тејлор (која во тоа време тежеше над 182 килограми) одлучи дека сака повеќе од животот и дека ништо - ниту нејзината тежина, ниту мислењето на другите за нејзината тежина - нема да ја одржат на место.

Решен да направи промена, 45-годишниот наставник по англиски јазик се запиша на курс Јога бикрам во близина на нејзината куќа во Марина Дел Реј. А, останатото е историја.

Сега жената на сликите има скоро 73 килограми помалку и е посреќна од кога било. Ненси Тејлор даде интервју за protection.com и зборуваше за нејзиното неверојатно „патување“ од над 180 фунти на нешто повеќе од 100.

На прашањето зошто ја одбрала Бикрам јогата (вежбајќи ваква форма на јога во просторија загреана на 40,55 степени Целзиусови може да биде брутална), Ненси Тејлор тој објасни:

"Всушност, јас навистина не избрав. Таа (не - јога) ме избра мене. Имав многу тешко време во мојот живот и мојот добар пријател МК ми рече да дојдам со неа на час по јога" Бикрам ". Јас Се согласив бидејќи се чувствував очајно да направам промена, мислев дека ако правам јога во просторија загреана на скоро 40 степени Целзиусови, тоа е тотално лудило, но јас би сторил сè во тој момент за да чувствувам повеќе добро “

Theената објасни зошто смета дека јогата имала толку големо влијание врз неа и и помогнала да ослабе.

"Речиси е невозможно да се јаде лошо и да се прави добро за еден час јога Бикрам. Топлината ќе ме натера - не само мене, туку и секој - да се чувствувам лошо, гаден на многу начини, како тогаш кога јадам нездрава храна, се чувствувам и повеќе свесен за тоа како преработената храна влијае на моето расположение и физичкото здравје. што сакам, вклучително и да ослабам “, признава тој Ненси Тејлор . Откријте ја неговата неверојатна приказна овде.