Јогата може да биде корисна за подобрување на когнитивните функции кај жени на раѓање
Бразилските истражувачи открија дека во споредба со другите здрави и активни жени на нивна возраст, постарите јога практичари вклучени во студијата имаат подебел префронтален кортекс.
Когнитивната дегенерација предизвикана од стареење е поврзана со помал обем на кортикални области во мозокот поврзани со задачи за кои е потребно оштетување на вниманието и меморијата.
Сè уште не е јасно какви заклучоци можат да се извлечат од наодите од оваа студија - врз основа на скенирање на мозокот на помалку од 50 жени, тестови извршени само еднаш - резултатите не успеаја да докажат дека јогата е одговорна за промена на структурата на мозокот кај како што е признато од Елиса Козаса, главен истражувач во Израелската болница Алберт Ајнштајн во Сао Паоло, Бразил, според УПИ и Агерпрес.
Разликите во мозокот на учесниците во студијата можеле да постојат уште пред да започнат да вежбаат јога, објасни Козаса, кој учествуваше во работата.
Сепак, наодите од ова истражување дополнуваат повеќе докази дека јогата ќе влијае на работата на мозокот, рече д-р Хелен Лаврески, професор по психијатрија на Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес, која не беше психијатар. вклучени во студијата.
„Ова придонесува за докази дека јога-праксата има невропластични ефекти врз мозокот, што може да се претвори во други здравствени придобивки - како што се подобрувањето на расположението и познавањето“, додаде таа, според изворите.
Во неодамнешната пилот студија на Лаврески, идентификувани се некои докази дека јогата им користи на мозочните функции на старите лица.
Неговиот тим ги тестираше ефектите на неделните часови по јога на 25 возрасни лица со рани проблеми со меморијата. Учесниците беа случајно поделени во две групи - едната учествуваше во 12 недели јога, а другата изведуваше „интелигентни игри“ 12 недели. На крајот, сите субјекти се претставија подобро на стандардните тестови за меморија, но беа забележани значително подобри промени кај луѓето кои вежбаа јога.
Според Лаврески, придобивките што јогата ги носи во мозокот, со текот на времето, може да се должат на ефектите од оваа практика на отстранување на дневниот стрес.
Заклучоците на трудот се објавени во списанието „Frontiers in Aging Neuroscience“.