Ограничувањето на калориите не е сè кај дијабетисот тип 2
Промената на навиките во исхраната е важен столб во превенцијата и третманот на дијабетес тип 2. Преглед напис ја сумира ситуацијата со податоците на оваа тема.
„Ниски јаглени хидрати“, додатоци во исхраната или незаситени масни киселини
Промената на навиките во исхраната е важен столб во превенцијата и третманот на дијабетес тип 2. Но, што точно може да им се препорача на пациентите со цел да имаат позитивно влијание врз нивото на шеќер во крвта и параметрите на липидите и да се спречат акутни и хронични компликации на дијабетес? Преглед напис ја сумира ситуацијата со податоците на оваа тема.
Глобалното зголемување на дијабетесот тип 2 главно се припишува на начинот на живот кој промовира прекумерна тежина и дебелина. Намалувањето на телесната тежина или одржувањето на нормалната тежина игра основна улога во спречувањето на дијабетес тип 2 и препораката за слабеење е дел од управувањето со дијабетес за повеќето пациенти.
Оморогиева Ово од Универзитетот во Гринич во Лондон, Велика Британија, дава преглед на тоа што може да биде корисно за специфични препораки за исхрана - вклучително и додаток на микронутриенти - покрај ограничувањето на калориите кај дијабетес тип 2.
Витамин Д, калциум и цинк
Во многу случаи, одредени комбинации на витамини и елементи во трагови се нудат особено за луѓе со дијабетес. Врската помеѓу дијабетес тип 2 и витамин Д и калциум е релативно добро истражена. Неколку набудувачки студии покажаа поврзаност помеѓу голема потрошувачка на млечни производи и помал ризик од дијабетес тип 2, иако можниот механизам на дејство на калциум врз превенцијата од дијабетес е сè уште нејасен.
Покрај регулирањето на метаболизмот во коските, витаминот Д игра важна улога и во хомеостазата на глукозата. Кај помладите мексикански жени (од 20 до 49 години) со обичен недостаток на витамин Д, недостаток на витамин Д е поврзан со дебелина, дијабетес тип 2 и покачени нивоа на вкупен холестерол. Се надеваме дека рандомизирани студии ќе дадат повеќе информации за можното влијание и механизмот на дејствување.
Цинкот е исто така еден од можните кандидати што може да има заштитен ефект врз дијабетес тип 2. Систематски преглед со мета-анализа покажа дека високиот внес на цинк во исхраната може да го намали ризикот од дијабетес тип 2. Силно зголемените нивоа на цинк во серумот се чини дека го зголемуваат ризикот, така што значењето останува нејасно - особено затоа што немаше врска помеѓу потрошувачката на додатоци на цинк и фреквенцијата на дијабетес тип 2. Беше испитано и влијанието на снабдувањето со цинк, калиум, калциум и магнезиум врз контролата на шеќерот во крвта кај дијабетес тип 2. Снабдувањето со овие микроелементи честопати беше недоволно оптимално кај погодените, а слабиот внес беше поврзан со повисоки нивоа на HbA1C и триглицериди.
Ограничување на јаглени хидрати и јаткасти плодови
Што е со макроелементите? Главниот фокус тука е на ограничувањето на јаглени хидрати. Се покажа дека диета со малку јаглени хидрати (ЛЦД), во која дел од основната храна се заменува со јаткасти плодови, не само што доведува до губење на тежината, туку има и позитивен ефект врз нивото на гликоза и липиди. Во друга рандомизирана контролирана студија, беше поставено прашањето дали скапите дрвја ореви како бадеми, исто така, може да се заменат со многу поевтини кикирики. Во обете групи, вредностите на шеќерот во крвта на постот и шеќерот во крвта после јадење се намалија подеднакво и по три месеци немаше значителна разлика во HbA1C помеѓу двата колектива.
Преглед од Јапонија спореди диета со малку калории и малку јаглени хидрати кај пациенти со дијабетес тип 2. И тука, намалувањето на јаглехидратите се покажа како супериорно, барем на краток рок, во смисла на контрола на шеќерот во крвта.
Резултати од студијата за незаситени масни киселини се противречни
Друг фокус на нутриционистичката медицина кај дијабетисот се полинезаситените масни киселини (PUFA). Според проспективните набудувачки студии, се чини дека големата потрошувачка на заситени масни киселини го зголемува ризикот од дијабетес тип 2, а се чини дека големата потрошувачка на PUFA го намалува. Сепак, само околу половина од контролираните студии кои го испитувале влијанието на риба, рибино масло, растителни масла и ореви врз контролата на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес покажале позитивен резултат. Значи, тука има уште многу истражувања, пишува авторот.
Неспорно е дека храната со низок гликемиски индекс (ГИ) има корисен ефект врз HbA1C и нивото на шеќер во крвта на гладно. Нивото на триглицерид и нивото на интерлеукин-6 се исто така позитивно под влијание, додека нивото на холестерол не се менува значително.
Барем во животински модели, разни растителни екстракти, исто така, покажаа позитивни ефекти врз метаболизмот на гликоза и липиди кај дијабетес тип 2. Можни кандидати вклучуваат ѓумбир од бела пеперутка (Hedychium coronarium), екстракт од рузмарин, ферментиран темпе и комбинација на замрзнат аронија (аронија), црвен женшен и шике печурки третирани со УВ.