Околу 3 месеци диета (1000 kcal ден) сега преминете на АД
Околу 3 месеци диета (1000 kcal ден) сега преминете на АД
на Гевара »19 декември 2009 година 3:02 часот
Следам диета со околу 1000 калории на ден веќе 3 месеци . изгубив 15 кг.
Сега би сакал да започнам со анаболна диета за да ги согорам преостанатите килограми на здрав начин без да му наштетам на моето тело.
сепак, моето прашање е како можам најдобро да ги променам возовите?
ако одеднаш повторно почнам да јадам 2-3 илјади калории, сигурно брзо ќе се здебелам.
како треба да продолжам за да го избегнам тоа?
Се радувам на вашиот совет
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на месија01 »19 декември 2009 година 06:20 часот
гевара напиша: сервис,
Следам диета со околу 1000 калории на ден веќе 3 месеци . изгубив 15 кг.
Сега би сакал да започнам со анаболна диета за да ги согорам преостанатите килограми на здрав начин без да му наштетам на моето тело .
сепак, моето прашање е како можам најдобро да ги променам возовите?
ако одеднаш повторно почнам да јадам 2-3 илјади калории, сигурно брзо ќе се здебелам.
како треба да продолжам за да го избегнам тоа?
Се радувам на вашиот совет
За жал, морам да ви кажам дека веќе му наштетивте на вашето тело повеќе со внесувањето калории отколку што му помогнавте.
1000 калории се премалку дури и на сликата за исхраната на жената.
Ако продолжите да држите диети со толку малку калории, наскоро ќе можете да се збогувате со последните преостанати мускули.
Веќе се плашите од дебелеење со низок број на калории.
Истражете за исхраната, има неколку совети на располагање.
Исто така во порталот во врска со изборот на диета.
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на hkf »19 декември 2009 година 08:04 часот
би препорачал диета со ананас! (може да јадете сè освен ананас!)
пс: зошто се прашувате во областа ААС за разни лекови, ако немате идеја за исхраната?!
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на јармака »19 декември 2009 година 10:38 часот
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на Гевара »19 декември 2009 година 13:01
Ви благодариме за одговорот
Истата диета ја правев пред околу 2 години . Имав 110 кг во тоа време, сега после две диети тежам скоро 80 кг.
оттогаш не добив тежина, можев да ја држам својата тежина со години.
но сепак имам остаток на маснотии на стомакот и колковите . изгледа многу чудно, затоа што сум толку слаб одозгора . и на дното како круша подебела.
како можам да работам против тоа? дали можеби ќе ми кажеш нешто и за тоа?
Kубезно почит
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на JacktheHero »19 декември 2009 година 17:12 часот
Одг: Околу 3 месеци диета (1000ккал ден) сега преминете на АД
на јармака »19 декември 2009 година 19:48 часот
Гевара напиша: благодарам за одговорот
Истата диета ја правев пред околу 2 години . Имав 110 кг во тоа време, сега после две диети тежам скоро 80 кг.
оттогаш не добив тежина, можев да ја држам својата тежина со години.
но сепак имам остаток на маснотии на стомакот и колковите . изгледа многу чудно, затоа што сум толку слаб одозгора . и на дното како круша подебела.
како можам да работам против тоа? дали можеби ќе ми кажеш нешто и за тоа?
Kубезно почит
Како што сигурно знаете, не можете да изгубите тежина на одредени места. Поголемиот дел од времето, маснотиите се префрлаат на стомакот и тоа е најтешкото место за слабеење. За тоа навистина ви требаат малку маснотии во телото, затоа мора постојано да губите тежина и да се надевате дека тоа ќе се случи на стомакот. Но, како што реков, ако прво направам пауза и јадам нормално, тогаш можете да започнете со диета. Оваа приказна од 1000 Kcal не е за трошка, сега на вашето тело му треба одмор.