Опра Винфри и тајните на нејзината луксузна диета - слаба или дебела
Што мислите, што се случува кога познат тренер за фитнес, вреден хирург и најкул дерматолог во САД прават идеи за развој на совршена диета? Очигледно, успеав. Боб Грин, д-р Оз и д-р Периконе се надминаа себеси и, за доброто на нивната клиентка и пријателка Мис Опра, излегоа со најздравата и најефикасна диета заснована на чудо-состојка: акаи Бери.
Бебе Акаи, еликсир во срцето на Бразил
Акаи е овошје слично на црно грозје или црна рибизла, богатство на акаи палми, родено во северен Бразил. Неговите хранливи и особено анти-старечки својства беа откриени пред неколку векови, а во 1990 година започна извозот на овошјето во други земји. Бебето Акаи содржи огромен број витамини, протеини, аминокиселини и може да се пофали со највисоко ниво на антиоксиданти од сите постоечки плодови! Сепак, ова мало овошје има и неповолност: бидејќи бобинките се исклучително деликатни и расипливи, нивниот свеж маркетинг станува невозможна мисија за другите континенти. Не за Опра.
Starвездена диета
По рутински преглед, Опра во 2008 година открила дека страда од нарушување на тироидната жлезда. Бидејќи тој не ја сфати сериозно оваа состојба, еве го во јануари 2009 година на насловната страница на продавниците О, на кои се прикажува рубенсовата силуета. Над 91 килограм не само што се одрази врз физичкиот состав на starвездата, туку и ја донесе на работ на депресија, па тројцата мускетари (Боб Грин, д-р Оз и д-р Периконе) веднаш скокнаа на помош на својот сакан пријател.
Диетата на познатата Опра е наречена Најдобар живот, кулинарска програма дизајнирана од Боб Грин, тренер за фитнес и успешен нутриционист во САД. Боб сака да се разликува од другите гуруа за диети промовирајќи постепено шеми за слабеење. Значи, сè е направено чекор по чекор. Диетата вклучува прилично попустлива диета, спортски часови што ќе ве направат среќни, изразувајќи фрустрации, емоции, радости во списанието на „Бестлајф“ и самообразование во смисла на зготвена храна, многу поздрава од полу-подготвена.
Програмата Најдобар живот е надополнета со придонесот на д-р Оз, кој и препиша на Опра персонализирана шема за кардио вежби. Шлаг на тортата дојде од д-р Периконе, кој специјално за Опра ги состави Топ 10-те најздрави и најкорисни намирници на светот. Затоа, добитникот на златниот медал и имплицитно чудесен производ на диетата беше акаи Бери, помпезно назначен за Врховен супер овошје.!
Супер овошје ...
Откако внимателно го проучил, д-р Периконе ги открил следниве придобивки што ги има акаи Бери на телото:
- Донесува дополнителна енергија
- Го чисти метаболизмот
- Го чисти дебелото црево од остатоци и токсини
- Ја подобрува состојбата на срцето со намалување на нивото на холестерол
- Помага при транзит на цревата
- Ја подобрува циркулацијата
- Се бори против несоницата
- Го зајакнува имунолошкиот систем
- Го подобрува слабеењето
- Ја осветлува кожата и ја подобрува текстурата на кожата
- Дава состојба на релаксација и ја ублажува депресијата
- Тоа е основа на природниот процес на детоксикација
„Секоја вишок килограм значи уште една лага што ја служите“
Освен фактот дека овошјето акаи стана незаменливо во исхраната на Опра, без разлика дали е свежо или во форма на шејкови или мафини, theвездата строго следеше некои правила: тој засекогаш се откажа од бели производи (брашно, компири), рече тој. стоп за шеќер и кафе (заменет со зелен чај), следете еднаш неделно специјализиран спа третман за чистење на дебелото црево и пијте најмалку 2 литри витаминизирана вода дневно. „Она што сега сигурно го знам е дека пред да започнете диета треба да разговарате со себеси и да се запрашате: каков живот сакам да водам и што ќе правам за да живеам како што сакам? Не можете да го живеете животот од соништата што го сакате без да се соочите со вистината и реалноста. Секоја вишок фунта значи уште една лага што ја служите. Само кога ќе престанете да се лажете, ќе ја знаете слободата. Слобода да се движите, да јадете одговорно и поштедно, слобода да живеете како што сакате. Погледнете ја вистината во лице и ќе научите да јадете онолку колку да го угасите гладот, но особено ќе научите да не ги криете вашите соништа под слоевите маснотии “. - Опра Винфри