Оксидација на липиди Користете засилено согорување на маснотии
Т.н. Оксидација на липиди е механизам на дејствување што, меѓу другото, би требало да ја победи вишокот тежина. Оксидацијата на липидите се заснова на Метаболички процеси кои се случуваат во црниот дроб. Овие процеси, кои се користат со оксидација на липидите, се стимулираат од омега-3 масни киселини и триглицериди со среден ланец.
Детално оксидација на липидите
Во основа, во секоја клетка на црниот дроб, митохондриите и пероксизомите се одговорни за согорувањето на мастите за енергија. Ако и двете „електрани на клетките на црниот дроб“ се активни, масните наслаги се распаѓаат, односно масните киселини се согоруваат. За да се случи ова на долг рок, триглицеридите со среден ланец и омега-3 масните киселини мора редовно да се консумираат преку храна.
Триглицериди со среден ланец имаат единствена цел да направат митохондриите да работат во црниот дроб и веднаш да стигнат од цревата, така што малку или воопшто нема да се таложи маснотии. На Пероксизоми согоруваат само омега-3 масни киселини. Ако ги консумирате двата вида маснотии во редовни интервали, маснотиите во телото се топат. Еден полета.
Двете масти потребни за оксидација на липидите скоро никогаш не се појавуваат истовремено во природната храна. Триглицеридите со среден ланец се содржани во палминото јадро и кокосовото масло, додека омега-3 масните киселини доаѓаат од рибино масло од риба со ладна вода.
Целна група на методот на оксидација на липидите: дебели луѓе
Методот на оксидација на липидите е првенствено наменет за луѓе кои се сериозно дебели, за кои е тешко да се вежба редовно и доволно. Исхраната содржи малку јаглени хидрати и има многу здрави масти. Со принципот на оксидација на липидите, мускулната маса и основната метаболичка стапка се задржуваат: Ова го спречува јо-јо ефектот.
Покрај придобивките од губење на тежината, се вели и здравите масти подобри вредности на крвта Придонесете: Триглицеридите во крвта и лошиот ЛДЛ холестерол се намалуваат - така се намалува и ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Омега-3 масните киселини, исто така, имаат антиинфламаторно дејство и помагаат при бројни воспалителни процеси или болести како што се ревматизам, псоријаза, болести на белите дробови и цревата и коронарна срцева болест. Поради намалувањето на слободните масни киселини во крвта, методот е ефикасен кај пациенти со нетолеранција на гликоза и дијабетес тип 2: врз дијабетесот има позитивно влијание. Се вели дека оксидацијата на липидите позитивно влијае на артритисот и атеросклеротичните васкуларни заболувања.
Со доволно активирање на оксидација на липидите во црниот дроб или. зголемената оксидација на липидите може дури да доведе до сериозно слабеење. Во исто време, соодветната диета има за цел да биде заситена, бидејќи хормоналните сигнали пренесуваат чувство на ситост во мозокот. Ветена е уште една важна придобивка од оксидацијата на липидите дека тежината може да се задржи подолго време.