Олеснување на синдромот на нервозно дебело црево преку диета - Praevent Centrum

Кога вашето варење ќе полуди

Абдоминална болка, грчеви, дијареја, гасови, запек ... Ако цревата постојано лудува, животот може да стане тортура. Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е безопасен од медицинска гледна точка, но тоа понекогаш е од мала утеха за погодените. Особено кога се сугерира дека тоа е чисто психолошко или „замислено“.

Синдромот на нервозно дебело црево не е имагинација

Како прво, важи следново: Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) не е замислено заболување, туку органско. Тоа е добро документирано. Тоа значи дека постои нарушување во цревата. И неподнослива чувствителност на органите за варење има многу врска со нашата храна. И тоа е сигурно.

Што не е во ред во IBS?

Причините сè уште не се конечно разјаснети. Сепак, голем број активирачи се на патеката. Цревото со своите 100 милијарди бактерии и 100 милиони нерви е многу сложен и чувствителен систем.

Кај пациенти со нервозно дебело црево, има бројни нарушувања во цревата, вклучително: промени во цревната флора (микробиом), во имунолошкиот систем, во нервниот систем (промена на перцепцијата на дразби и болка) и воспалителни процеси. Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е пост-инфективен кај околу 30% од засегнатите, т.е. резултат на претходна инфекција, особено ако се борела со антибиотици.

Дијагноза на исклучување засновано на симптоми

Огледало на гастроинтестиналниот тракт е предуслов за дијагностицирање на IBS со цел да се исклучат други сериозни причини, како што се гастритис, чир на желудник или карцином.

Според струјата Критериуми ROM-IV Ридзармовиот синдром е присутен ако се исполнети следниве карактеристики во претходните 3 месеци:

• Повторувачка абдоминална болка (барем еднаш неделно) поврзана со најмалку 2 од 3 следниве фактори:
  • Дефекација (дефекација)
  • Промена на фреквенцијата на столицата
  • Промена на конзистентноста на столицата.
• Theалбите сигурно постоеле најмалку 6 месеци.

Синдромот на нервозно дебело црево е многу разновиден.

Диета со синдром на нервозно дебело црево: нема стандарден рецепт

Многу пациенти со IBS доживуваат симптоми поврзани со храна. За трајно олеснување е едно Индивидуална терапија со исхрана придружена од специјалист советуваше.

Пред сè, мора да откриете која храна предизвикува какви поплаки и што е добро за вас. Дневник за храна е корисен. Врз основа на ова, можеме постепено да развиеме индивидуална, прилагодена диета. Не постои стандардна терапија.

Една од упатствата препорачани нутриционистички стратегии е Храна намалена FODMAP, бидејќи погодените често реагираат многу чувствително на одредени соединенија слични на шеќер. Производи од пченица или глутен исто така може да предизвикаат симптоми.

FODMAP

FODMAP значи: не се апсорбира Ф.податлив Олиго-, Д.јас и М.оносахарид и П.олиол.

Тоа звучи покомплицирано отколку што е. Она што се подразбира се ферментирани повеќекратни, двојни и единечни шеќери, како и полихидрични алкохоли. Овие вклучуваат фруктоза, лактоза и шеќерни алкохоли како што се сорбитол.

Овие се наоѓаат во многу храна и слабо се апсорбираат во тенкото црево: тие се само недоволно апсорбирани од крвта преку цревниот wallид. Остатоците потоа мигрираат во дебелото црево, каде што ги ферментираат бактерии. Ова доведува до насобирање на гасови што предизвикува болка во стомакот.

Студиите со пациенти со IBS покажаа дека диетата со малку FODMAP значително ги ублажува симптомите.

Пациентите имаат корист и од а Терапија според Ф.Х. Мејр (Лек Мер), интервенција предводена од лекар за детоксикација на телото и заздравување на преоптоварено, иритирано црево. Цревната рехабилитација може да биде поддржана со пребиотици и пробиотици по соодветна дијагностика.

Придружни мерки за синдром на нервозно дебело црево

Придружните мерки вклучуваат и меѓу другото

• Совети за животниот стил
• Движете се
• Управување со стресот или релаксација.

Психата не е причина за синдром на нервозно дебело црево. Но, психолошките фактори играат улога. Мозокот и цревата се многу тесно поврзани. Сите знаеме дека буквално нешто може да го погоди вашиот стомак.

„Диетата е важна состојка за здраво црево.

Нашиот автор - д-р. медицински Мартин Кранич - е нутриционист и квалификуван лекар Ф.Х.Маер во „Прајвент Центар“.

Д-р медицински Мартин Кранич

Специјалист по интерна и општа медицина Информациите во нашето онлајн списание не се замена за личен медицински совет, дијагноза и третман. Ако сакате специјалистичко медицинско разјаснување, закажете состанок.

---