Оливер Санес пат до Sixpack Abendzeitung Mьnchen

Господинот Германија Оливер Сан (28) ни покажа како да го сториме тоа: Со железна дисциплина денес го разработи своето тело од соништата. 28-годишникот изгубил 25 килограми за својот „Дипломиран шестпакет“, пред неколку години мажот 1,94 метар тежеше 120 килограми. Во одреден момент незадоволството беше толку големо што тој започна „да тренира четири пати неделно“, објаснува тој во интервју за „Вестдојче цајтунг“.

Промената во исхраната е секако важна и за доследно слабеење: Шест дена во неделата јадеше здрава и урамнотежена диета со риба, месо и многу зеленчук и овошје, во неделите имаше награда - „понекогаш чоколадо или брза храна“ -, вели атрактивниот човек.

Дека е едноставно многу подобро за двајца, важи и во случајот на Оливер. Неговиот брат го однел во теретана. И, читаш и се чудиш: Правејќи го тоа, тој откри дека обуката е дури и забавна: „Навистина ми се допадна да го ставам стомакот во раце“. Во неговата глава треба да „кликне“, објаснува новоизбраниот Дизелдорф, неговата стратегија. Бидејќи „сите овие краткорочни диети се бескорисни“, јо-јо ефектот само ги влошува работите.

И тогаш тој го открива својот инсајдерски совет: Штом паднат првите килограми, комплиментите обично се поздравуваат. Овој позитивен фидбек од семејството и пријателите дефинитивно треба да се добие, советува диплома. Од една страна е ласкаво, од друга страна го зголемува социјалниот притисок. „Одеднаш не само што треба да докажете нешто на себе, туку и на оние околу вас“, вели Оли, како што го нарекуваат неговите пријатели.

---