ОМ АХ ХУМ - мантра за чистење - дизајн на лотос - вашиот блог за јога, медитација и будизам
Ние веќе се справивме со нашиот здив неколку пати во нашиот блог и ви дадовме предлози за тоа како можете посвесно да го перцепирате и продлабочите вашиот здив. Рецитирањето на мантра може да ви помогне во ова.
Мантрата ОМ АХ ХУМ: Внатрешно прочистување и нова енергија
Звукот на мантра ги смирува вашиот ум и сетила. Вашето тело се релаксира и повторно доаѓате во контакт со вашата животна енергија. Мантрата ОМ АХ ХУМ е мантра за чистење и е идеална за ослободување на телото и умот од негативни влијанија и извлекување нова, позитивна енергија.
ОМ значи енергија на нашето битие во физичка форма. Ах е симбол за меѓусебна интеракција и ја претставува енергијата што ни ги обезбедува сите потребни информации и не одржува во живот. ХУМ се залага за креативност и симболизира мисли, свесност и енергија.
Според традицијата, рецитирањето на оваа мантра ги чисти негативните постапки и ставови, особено кон нас самите. Со слог ОМ, главно се однесува на физички дејства, со Ах ние ги прочистуваме нашите негативни постапки што сме ги изговориле вербално и со ХУМ да ги прочистиме сите негативни ставови што ги развивме во умот. Тина Тарнер има прекрасна верзија на мантрата на YouTube.
Медитирај за ОМ АХ ХУМ - водич
Ние би сакале да воведеме вежба за дишење во која правите мантра ОМ АХ ХУМ усогласете се со дишењето. За многу луѓе, фокусирањето на здивот е одличен начин да го смират умот и да го запрат трупот на мисли за момент. Најдобро е да ја направите оваа медитација навечер пред да заспиете.
ОМ АХ ХУМ исто така можете да рецитирате или да потпевнувате внатрешно и тивко во кое било време со цел да се најдете себеси и нова енергија на овој пат.