Омилени на неделата; Анка Череги
Имам толку многу работи што ми се допаѓаат, што ме инспирираат и ми се корисни; но затоа што немам време или ресурси да објавам објава за секоја работа одделно, решив да ја поставам категоријата „Омилени на неделата“, во која ќе ви кажувам малку за сè што ми се допаѓа секоја недела. Мечка со мене, мора да најдете БАРМУ една интересна работа тука. Да почнеме, велам.
Како што ти кажав во објавата „15 работи за мене“, доста често имам моменти на „омг, толку сум дебела што не можам повеќе да издржам“. Во моментов сум во многу, многу добар период: изгубив неколку килограми во последните недели, вежбам (повеќе или помалку) и - најдоброто нешто - не јадев во градот веќе две недели. Дури ниту маса. Тоа е затоа што сум на одмор и наоѓаме време да готвиме (го чекав мојот човек дома од работа со наместена маса! Јас, Анка Череги, го направив ова. Колку е кул?!), Плус така се обидуваме на нови работи.
Добро Досега добро. Но, во моето напорно време, да ја цитирам Фика: „Немам време да умрам“. Што правите кога немате време да умрете, но сепак сакате да јадете дома И да знаете точно колку калории внесувате секој ден?
Таму влегува LifeBox. Малку ми е жал што ќе ви кажам за ова, бидејќи во мојата прва рунда за слабеење дури му реков на Богдан „Ајде да направиме услуга што ќе испорача 3 оброка дневно дома со супер изброени калории и под контрола“. О добро. Се чини дека другите мислеа пред мене, затоа што тоа го прави токму LifeBox. Ми го испратија првиот ден на храна бесплатно, само вчера - проверете ги моите инста стории за отклучување.
Вчерашниот појадок содржеше тост од интегрално брашно, грав во англиски стил (што беше добро лижење со прсти), тофу со пиперки и парчиња бугарска пиперка. Бидејќи појадокот ми е нормално. кафе, вчера беше навистина добар ден. Уште нешто - храната доаѓа во тепсии, очигледно ја ставам на моите чинии. Но, количините се фиксираат во саксиите. Ова го правам не само затоа што изгледа добро на слики, туку и затоа што ми помага повеќе да уживам во храната: наоѓање чинија, средување храна; Само подобро се чувствувам така јадејќи.
Првата закуска на денот беше вкусна печена крем супа од пиперка со малку сирење. Сакам крем супи, а идејата за грицкање помеѓу оброците е прекрасна - на овој начин избегнувам какво било страдање што обично ми го наметнуваат.
Ручек = филе од свинско месо, парчиња тиква на скара, кокосово млеко, грашок, црна леќа Белуга и мешавина од салата.
Следната закуска ја споделив со Богдан, затоа што се обидувам да го намалам внесот на шеќер - малку сум зависник, па затоа навистина се обидувам да јадам што е можно помалку. Како и да е, тоа беше неверојатно вкусна сурова курва со смокви и чоколаден крем. И мислам дека тоа беше првата сурова курва што ја изедов.
Долгоочекуваната вечера беше филе лосос со сос од синап (јам), пире од сладок компир и морков (јам), со салата од маслинка, гулија, санта мраз, кеale, бугарска пиперка и микроб. Име име на име!
Зошто толку многу инсистирам на оваа работа? Затоа што мислам дека е одлична идеја. Сè што ви покажав тука е 1200 килокалории, што е ваш дневен услов доколку сте жена и не вежбате премногу. Тоа значи дека ако јадете сè што содржи LifeBox на обичен ден, не добивате тежина! Постојат и други опции (веган, зеленчук + риба или оптимално мени, она што го добив), достапни на 1200, 1500, 2000 и 2500 килокалории или спортска верзија, за многу активен животен стил, од 3000 килокалории . Јас навистина сакам да го земам, барем неколку пати неделно, веднаш штом лудилото ќе продолжи во мојот живот (лудило кое уште се нарекува и „Архитектонски факултет, година 5“). Ох, и менито се менува секој ден, така што за 21 ден ќе имаат нешто друго да јадат.
LifeBox се достапни во Клуж почнувајќи од септември - проверете ја нивната веб-страница за сите опции на полето, менито од првата недела и други информации.
Книги
Во моментот, ме воодушевија книгите „Песна од мраз и оган“ - оние по кои беше направена серијата „Игра на тронови“. Тие се толку неверојатни - веќе сум на том 3 и веднаш ќе го завршам. Искрено, колку повеќе читам, толку подобро ми се чини серијата (јас обично имам принцип „никогаш не проценувај книга според нејзиниот филм“ - види го случајот со Хари Потер, каде филмовите се 1% од квалитетот на книгите, барем според мене); дааар и малку ми е жал што го видов шоуто и познавам толку многу спојлери. Сепак, дејството во книгите е очигледно многу посложено, со многу повеќе карактери, и очекувам постепено да се дистанцира од серијата. Одлично читање, јас со цело срце препорачувам. Орџ Р.Р. Мартин дури даде значителен придонес во фантазијата и раскажувањето воопшто. Ги нарачав сите книги одеднаш, мислам од elefant.ro, кога добив супер попуст и ме чинеше вкупно 180 леи.
Убавина
Тука имаме производ што е тесно поврзан со приказната за храната погоре. Како што продолжувам да губам тежина - добивам тежина - и слабеам, целулитот и стриите се малку самоповикани на моите нозе. За што не сум премногу среќен, очигледно. Не е нешто што ме спречува да го живеам својот живот, но ќе ми биде драго што не постоеше или исчезна. Тука влегува мојата нова алатка - покрај очигледното „Јадете помалку и поздраво“, „Спортувајте повеќе“, воведов употреба на Sephora CelluCup во мојата дневна рутина. Тоа е еден вид силиконска чаша, многу флексибилна, која ја држите во рака, ја лепите на ногата (или каде имате целулит и сакате да се ослободите од него) и ја поместувате горе-долу; тоа создава вакуумски ефект за кој во спротивно би платиле многу за козметика. Ми се допаѓа што можам да ја работам оваа работа дома, со масло за масажа или крем за стрии. Отпрвин боли доста, но за неколку дена се навикнав и сега го користам скоро секој ден, без проблеми и дури гледам резултати! Далеку сум од тоа да немам целулит воопшто (но и кога ќе се случи, не ме прашувај зошто одам во панталоните до дното среде зима), но - кожата изгледа подобро. Како што реков - тоа е комбинација на напор, но чувствувам дека ми помага и мислам дека вреди да се проба.
Мода
Многу пати, на патувања, претпочитам да го сликам грбот во прекрасните места каде што одиме. Тоа е малку повпечатлив ефект - од моја гледна точка, бидејќи не морам премногу да нагласувам што да правам со лицето, додавам пропорција и човечка скала на фотографијата и. бонус, можете да покажете прекрасен ранец што ја прави целата слика. Поврзано со ова, мило ми е да ви кажам дека неодамна ја открив магијата на торбите Андреј Опреа на инстаграм. Тие се апсолутно прекрасни, шарени, летни и 100% незапирливи. Андра беше прекрасна и ми испрати тркалезен ранец (од кој не се разделив неделава), така што можам да потврдам дека се работи со големо внимание на деталите. Љубов на прв поглед! Едвај чекам да го носам ранецот со себе насекаде.
На што сум бил
Оваа недела направив супер снимање со мојата прекрасна пријателка, Алина Чеузан. Веројатно ја познавате. Отидовме на апсолутно прекрасен базен, каде ја фотографиравме облечена, меѓу другото, во прекрасен фустан од Манури со светки, во вода. Богдан беше доволно kindубезен да ми помага цел ден и со дронот нè сликаше зад сцената:
Тоа е сè што можам да ви покажам од снимањето засега, но ако во иднина ве интересира напис „Зад сцената“ во кој ќе ви кажам како организирав сè, како е да се работи со Алина итн., Известете ме во коментар . Следната недела ќе одиме неколку дена во Делта Дунав во супер сместување за кое едвај чекам да ви покажам, имам уште неколку пукања за кои се надевам дека ќе ви кажам и јас. тоа е се! засега.
Ако ви се допаѓа ваков вид на објави, известете ме! Да направам повеќе. И, ако имате препораки за убави, креативни или корисни работи, помогнете на сестра да излезе!