Јон Кристои изгуби тежина со јогурт и кисели краставички Слобода на вести
Од Кристијан Бурциојо, петок, 19 ноември 2010 година, 22:13 часот
Во 90-тите години, како резултат на приближно 105 килограми кои ги тежеше, Јон Кристои го доби прекарот „Дебела пиперка“. Со железна волја, тој успеа да изгуби 30 килограми за само еден и пол месец. Во тоа време тоа беше најспектакуларната промена на изгледот преку исхраната.
Од моментот кога реши да изгуби тежина, не попушти на никакво искушение. Тој целосно се откажа од рафиниран шеќер, бел леб, алкохол и вечера. Покрај тоа, тој ги пресметал калориите што ги трошел на секој оброк и се грижел да не ги надминува границите што ги поставил. Тој користел комбинации на храна што му помагаат на цревниот транзит, една од нив е потрошувачката на кисели краставици со јогурт. Најновиот оброк во текот на денот за време на лекувањето беше закажан во 17.30 часот и се состоеше од три јаболка.
А за диетата да даде уште поспектакуларни резултати, тој започна интензивно да вежба пливање и џогирање. Во тоа време, обуката на аналитичарот беше озлогласена. За време на трчањата од Пјата Пресеи Либере до Пјата Викторие, тој беше трајно придружуван од телохранители облечени во одела, кои едвај можеа да бидат во чекор со него.
Сега, по 20 години диета, новинарот може да се пофали со перформансите на одржување на неговата тежина во нормални граници.
