Она што го јаде Усаин Болт јамајканските роднини го опишуваат начинот на живот на спринтерот Зиарул де
Усеин Болт е најбрзиот човек на светот и се грижи за својата диета, иако еднаш беше фатен во ресторан за брза храна. На крајот, се покажа дека сè е поставено од еден од спонзорите на Јамајка. А сепак, она што го јаде Усеин Болт ?
Носителот на светскиот рекорд на 100 и 200 метри јаде шест „оброци“ на ден и е многу хидриран, опишуваат неговите роднини. Американските новинари го реконструираа начинот на исхрана на Усеин Болт.
Јамајканецот јаде за појадок она што го служи уште од помлади години. Пред тоа, Усеин Болт пиеше вода. Утринскиот оброк содржи путер, млеко, но и специфични производи, како јами, некои зеленчуци одгледувани за нивната многу густа куркума, познати по квалитетот на протеините.
Покрај тоа, јамите ослободуваат во организмот голем број природни супстанции со ефект сличен на стероидите, но мозокот позитивно ги перцепира и има корист од загревање на мускулите со брзина, според американските истражувачи. Исто така, за појадок, Болт служи и јамајкански крофни, кои не се разликуваат многу од романските, ако ја погледнеме композицијата.
На ручек, Усеин Болт обично јаде риба, обично туна, свежо зготвен или морски бас. Негов омилен е црвениот костур, кој се наоѓа главно во Мексиканскиот Залив. Рибата се служи со житни леб и кафеав ориз, богат со растителни влакна и микроби, делови најбогати со витални хранливи материи. Кафеавиот ориз му обезбедува на Болт потребните калциум, влакна, магнезиум, цинк и калиум.
На вечера, Усеин Болт јаде разни видови месо, но не во многу големи количини. Ротацијата на месото работи во Јамајка, која јаде пилешко, свинско и говедско месо, заедно со кафеав ориз.
Помеѓу овие 3 главни оброци, Усеин Болт јаде егзотично овошје, најчесто во форма на салати. Во оваа смисла, Болт има корист секојдневно од салата од зеленчук, во која не недостасуваат авокадо, цвекло и зеле од разни зеленчуци. Не смееме да заборавиме дека Болт исто така многу хидрира. Пијалоците се исклучително конзистентни, но се разликуваат во хемискиот состав во зависност од деновите на обука.