Она што го затегнува скитникот, го зајакнува стомакот - inline-skaten-koeln
- Линиско лизгање во сообраќајот
- Купете ефтини внатрешни лизгалки - совети и корисни информации
- Станување со вметнати лизгалки
- Механизми за пад
- Вежби за скејт
- Способност да се балансира
- Она што го затегнува скитникот, го зајакнува стомакот
- Водено лизгање во група
- Одредување на големина на реден чевел - постапка и често поставувани прашања
- Она што ги разликува почетните почетни почетни од напредните влезни скејтери?
- Грижата за внатрешните чевли
Она што го затегнува скитникот, го зајакнува стомакот
Она што го затегнува скитникот, го зајакнува стомакот, ги краде нозете - и едноставно се чувствува одлично!
Линиско лизгање , можеби веќе не е најновиот тренд, но сепак е еден од ретките спортови кои се опуштени и забавни. и комбинирајте спорт и начин на живот.
Слабејте со лизгање на линија: Поефикасно од џогирање
Вметнатото лизгање троши околу 220 калории за половина час - тоа е дури и повеќе од џогирање, каде што добивате нешто помалку од 180 калории во исто време. Вметнатото лизгање нуди уште повеќе предности во однос на џогирањето: лесно е за зглобовите и лигаментите.
Задникот и нозете се ефикасно обучени, но без непотребно напрегање на сврзното ткиво. Постојаното движење што го прави пулсот умерено да се крева, тоа е исто така идеален тренинг за издржливост. Бидејќи малку зголемениот ритам на срцето е идеален за согорување на маснотии.