Чигонг; учествувајте, вежбајте! Диета со порции

8 февруари 2014 година од администратор | 2 коментари

Како работи Чи-Гонг, пред сè е прашање на искуство. Многу убави зборови за да се опише ова искуство се веројатно прилично бескорисни. Но

„Долгорочните студии покажаа дека луѓето кои редовно практикуваат QiGong се очигледно поотпорни на стрес и се позадоволни“. ... Во меѓувреме, особено во истражувањето на мозокот, беше можно да се докаже дека позитивните мисли всушност имаат лековито дејство врз телото. Друг ефект на нежна обука: практикантите на QiGong се помалку подложни на зависности. Било да е тоа желба за цигари или желба за напад - ако сте целосно со себе, можете да кажете „не“ поконзистентно.

Како што е прочитано во статијата на Womenshealth заснована врз интервју со Вера Калтвасер.

Чи Гонг е да работиме и да работиме со виталната сила на телото, да го контролираме со цел да го промовираме здравјето, телото и умот. Упорноста и издржливоста се во преден план, додека леснотијата на вежбите го прави движењето забавно. („Движење и релаксирање“ - BLV-Verlag)

Оваа течна витална сила, животната енергија се нарекува тука: Чи.

Ефектот на Чи Гонг нема натприродни причини, нема езотерични врски, сè е физиолошко и природно ... .
Релевантноста на ефектите од вежбите, стари до 6000 години, придонесе за зголемување на прифатеноста во медицинската примена и доведе до објективен пристап кон феномените и појавите во областа на Чи Гонг.

Нашиот здравствен систем сè повеќе се потпира на техники за превенција, промовирање на здравјето и одржување на животот, особено од културата на Далечниот исток, бидејќи тие придонесуваат за свесно и внимателно справување со нашата самоперцепција и саморегулацијата што произлегува од тоа, и за среќа ги поддржува со финансиски средства за курсеви и семинари. (Kongtao.de, Визбаден: содржина на курсот)

Без разлика дали вежбам Чи-Гонг во група или сам - има голема разлика. Полесно е во група, особено учење: Ако ненаметливо ме коригираат кога треба, тоа очигледно го немам кога вежбам сам. Значи комбинацијата секако + вежба дома е најдобра.

учествувајте

До Атонизам На тема „Вежба“ и „Мајсторство за користење Qi“ го препорачувам ова 40-минутно видео од Би-Би-Си од 1983 година за денес:

„Патот на воинот: Таи Чи, мекиот пат“ (Целото видео) (на Youtube)

До Учествувајте и имитирајте (по краток вовед:

Водич за Чии Нација за Чигонг Прв дел (на Youtube)

Серија вежби Чи Гонг „Стој како дрво“ започнува со „hanан uуанг (站桩) ден 1“.