Она што помага при тенки и кршливи нокти е добро
Дали имате тенки и кршливи нокти? Тогаш сте една од петте жени во Германија кои страдаат од тенки и кршливи нокти.
Еве 7 совети за убави и силни нокти.
1. Пијте доволно вода.
Да, водата не е важна само за вашата кожа, туку и за силни, здрави нокти. Ако пиете доволно, ќе им помогнете на вашите нокти да останат убави, еластични и мазни, бидејќи водата се користи за градење на ноктите во вашето тело. Но, жедните нокти, за жал, стануваат кршливи и суви.
2. Здрава и богата со витамини диета.
Вашата диета има директно влијание врз состојбата на вашите нокти. Што треба да јадете за убави и силни нокти и кои витамини обезбедуваат здрави нокти? Ореви и овесна каша ги прават ноктите поцврсти. Морковот обезбедува витамин А и спречува кршливи нокти.
Покрај тоа: За јаки нокти, изберете храна со протеини (на пример, брокула и леќа), биотин (меѓу другото, во ореви и кикирики), цинк (на пример од боранија и индиски ореви) и железо (спанаќ, зелка). Патем, спанаќот е супер храна за нокти, бидејќи вкусните лисја содржат витамин Ц, витамин А и биотин и се исто така регионални.
3. Избегнувајте контакт со агресивни хемикалии.
Носете ракавици при чистење и ракување со груби хемикалии воопшто. Но, не само производите за чистење ги уништуваат вашите нокти. За жал, честите маникири исто така можат да ги направат ноктите посува и кршливи. Затоа, проверете дали користите лак што е нежен за вашите нокти. Можете исто така да им дадете на вашите нокти пауза „без бои“.
4-ти. Чувајте ги ноктите чисти.
Вашите најважни средства за заштита од нечистотија и бактерии се недопрена кутикула (повеќе за тоа во еден момент) и добра нега. Валканите нокти не само што изгледаат неуредно, туку за жал можат да станат идеално живеалиште за воспаление. Кога ги миете рацете, проверете дали користите сапун за да не се исуши кожата непотребно. Идеално, користете сапуни без натриум лаурил сулфат (SLS). Ова е особено точно ако имате тенденција да имате сува кожа во секој случај или имате кожни болести како што се егзема или невродерматитис.
5. Не отсекувајте кутикули.
Кутикулите имаат важна функција: тие ги штитат ноктите од инфекции и складираат влага. Оштетената кутикула не ви нуди заштита од спори на габи и патогени микроорганизми. Како нокт, може да се запраша зошто важната бариера против болести се отсекува одново и одново. Ноктот реагира рационално и ја прави кутикулата подебела и потешка за да ви биде потешко следниот пат. За жал, нокти често ја исекуваат кутикулата за да изгледа подлогата на ноктите. Подобро да го оставиме тоа за да не се груби и да се разгори кутикулата. За убави и силни нокти, треба да ги оставите кутикулите да ја завршат својата работа што е можно подалеку и да ги натопите само нежно и да ги турнете назад.
Од друга страна, вашите кутикули ќе обожаваат кога масирате со нежно масло. Препорачуваме масла со висока содржина на витамин Е или јојоба.
6-ти. Бидете внимателни со средството за отстранување на лакот.
Треба да мирисате само на отстранувач на лак и вашето чувство за мирис ќе алармира. Не е ни чудо, бидејќи средството за отстранување лак содржи многу силни, а понекогаш и штетни хемикалии. Тој мора, за да има шанса против силните хемикалии во традиционалниот лак. Вашите нокти тогаш ќе станат бојно поле за различните состојки и отстранувачот ќе ги исуши уште повеќе. Препорачуваме средство за отстранување лак без ацетон, бидејќи тоа ги суши вашите нокти. Отстранувачи без ацетон често прават без синтетички мириси, што може да доведе до насолзени очи кај чувствителни луѓе. Можете да натопите бои на база на вода во топла вода и потоа внимателно да ги отстраните со стапче од розово дрво. Инаку, препорачуваме отстранувачи засновани на биоразградливи состојки.
7-ми. Користете добри лакови.
Ако сакате да добиете силни нокти, не само што треба да обрнете внимание на одржување и исхрана, туку треба да бидете внимателни и за изборот на лак. Традиционалниот лак содржи различни груби хемикалии кои можат да ги оштетат и исушат вашите нокти со долготрајна употреба. Алтернатива на ова е нежен лак за вода на база на вода.