Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да ги знаат овие апликации
Ако сакате помош за слабеење, апликациите се само нешто за вас. Ви претставуваме пет фаворити
Апликациите се одлична алатка за слабеење
Помеѓу калориите, паметните трикови за слабеење и наводните суперхрани, може да биде навистина тешко да се следат работите. Ако сакате поддршка во слабеењето, прво мора да го пронајдете патот околу оваа маса информации. За среќа, постојат паметни решенија! Овие апликации ќе ви помогнат да изгубите тежина и да станете фит.
ЈАЗИО
Тековниот број 1 во продавницата за апликации во категоријата „Здравје и фитнес“ се нарекува „ЈАЗИО“. Апликацијата за бројач на калории е развиена од старт-ап Ерфурт и веќе има над милион корисници. И вака работи: Скенирате прехранбен производ, ја означувате потрошената количина и со тоа лесно водите сметка за калориите што веќе сте ги потрошиле. Згора на тоа, апликацијата создава и индивидуален план за исхрана.
MyFitnessPal
Апликацијата „MyFitnessPal“ од производителот на спортски модни „Under Armour“ е една од најпопуларните апликации за следење диети и веќе има над 21.000 прегледи во продавницата за апликации. Слично на „YAZIO“, апликацијата го пресметува дневното барање за калории врз основа на лични податоци, како што се возраста, висината, полот, физичката активност итн. Корисникот потоа ја скенира храната што ја јадел (веќе ги има) над 11 милиони храна!) и добијте добар преглед на потрошените калории и хранливи материи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Lifesum
„Lifesum“ е апликација 3 во 1 со која можете лесно да броите калории и да ги следите хранливите вредности, а исто така да добиете индивидуален план за исхрана. На почетокот ќе ви бидат поставени шест прашања, кои апликацијата ги користи за да открие кое Концепт за исхрана најдобро одговара на вас и вашиот животен стил, како што се високо протеини, кето или диета со пост од 5: 2. Вкусните рецепти (сад со јогурт, тајландска салата едамам) го олеснуваат јадењето балансирана и здрава исхрана. Патем, "Lifesum" може да се синхронизира со други апликации како што се "Здравје", "Google Fit" или "Fitbit" со цел да се вклучат вредностите на активноста.
План за фитнес и исхрана 8fit
Апликацијата „План за фитнес и исхрана 8fit“ обезбедува планови за обука и исхрана кои се прилагодени на индивидуалните цели на корисникот. Дали сакате да изгубите тежина? Станете подобри? Или да градите мускули? Врз основа на целта, нивото на фитнес и преференциите во исхраната, тогаш се создаваат планови што ве доближуваат до вашата лична цел на здрав и одржлив начин. Особено убаво: силата, вежбите за HIIT и согорувачите на маснотии траат само по 15 до 20 минути, а корисникот добива корисни совети како правилно да ги направи.
30-дневен предизвик за фитнес
Одбројувањето за одмор или специјален настан се одвива и сакате брзо да се подготвите и да изгубите тежина? Тогаш апликацијата „30 дена фитнес предизвик“ е токму она. Во зависност од нивото на фитнес (почетник, напредно, професионално) постои 30-дневна програма која нуди нови предизвици секој ден. Getе се приближите до вашата цел чекор по чекор во најкус можен рок и ефикасно ќе изгубите тежина. Во прилог на 30-дневен предизвик со целото тело, има и Предизвици на задникот и стомачните мускули, кои го имаат сето тоа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата