Опасни лекови за слабеење на познати личности кои ги предупредуваат специјалистите за диети проследени со
Воздушната или респираторната диета, која вклучува замена на храната со воздух и сончева светлина, беа проследени, меѓу другите, со Мишел Фајфер и Мадона. Мишел Фајфер рече дека ја следела диетата за дишење додека била дел од истоимената секта во почетокот на нејзината холивудска кариера, според dailymail.co.uk.
Здружението на британски диететичари (БДА) предупредува дека овој вид диети не треба да се следи во каква било форма, бидејќи нема докази дека луѓето можат да се хранат со кислород и сончева светлина.
На второто место на списокот е биотската диета, која промовира намалување на нивото на маснотии со промена на хормоналната рамнотежа.
Оваа диета ја поврзува акумулацијата на маснотии во различни делови на телото со шест типа на хормони - нејзините промотори тврдат дека, за да ослабат, луѓето треба да консумираат само одредена храна што влијае на хормоните одговорни за таложење на масното ткиво.
Британските нутриционисти тврдат дека овој вид диета е „псевдонаука“, што го загрозува здравјето со неселективно препорачување на додатоци во исхраната.
Диетата без глутен, која ја следи Гвинет Палтроу, вклучува откажување од храна што содржи глутен - протеин кој се наоѓа во пченицата, јачменот и овесот.
Нутриционистите, пак, велат дека нема докази што сугерираат дека малата потрошувачка на глутен доведува до слабеење, феномен што е прилично предизвикан од откажување од калорични колачи и бисквити.
Диетата базирана на алкохол е омилена диета, особено преферирана од врвните модели и се базира на низок внес на храна во текот на неделата - што во повеќето случаи значи прескокнување оброци - во идејата дека потребниот број на калории може да се обезбеди со прекумерна потрошувачка на алкохол за време на викендот. Оваа диета предизвикува сериозно нарушување во исхраната наречено алкохолизам.
Британски експерти велат дека следењето диета базирана исклучиво на нискокалорична храна е „лудо“ затоа што организмот нема корист од ваквите витамини и минерали потребни за здравјето.
Диетата Дукан, именувана по францускиот нутриционист Пјер Дукан, кој ја промовираше, се сметаше за најопасна од оние што ги следат славните во 2010, 2011 и 2012 година.
Диетата, која гарантира ненадејно слабеење, се заснова на потрошувачката на храна богата со протеини и со малку јаглени хидрати.
Британските нутриционисти велат дека диетата, која ја следеше Керол Мидлтон - мајката на Кејт Мидлтон - и ennенифер Лопез, може да го намали нивото на енергија, запек и лош здив.
„Кога на луѓето им е потребен медицински совет, тие одат на матичен лекар, и ако им болат забите, одат на стоматолог, но некои луѓе се подготвени да поверуваат на сè и на сите кога станува збор за исхраната, храната и диетата“, рече тој. Сијан Портер, нутриционист и портпарол на БДА.
„Можеби не звучи многу примамливо, но вистината е дека ако сакате да изгубите тежина, сторете го на урамнотежена исхрана, внимавајте на големината на порциите и вежбајте“, препорачува Сијан Портер.