Сакате идеи за диетална диетална диета; Диета

Постојат неколку видови диети кои помагаат во детоксикација на организмот по период во кој сте го натовариле со поздрава храна. Постојат диети кои ви дозволуваат да јадете само свежо овошје и зеленчук, оние во кои треба да јадете само суво овошје и сокови од зеленчук и некои екстремни, кои ви дозволуваат да пиете само вода.

Еве еден план за мени што мора да го следите 1 недела и ви овозможува да јадете одредена храна за да избегнете глад. За да бидете сигурни дека ќе се ослободите од токсините, редовно земајте 2 лажици семе од лен, мелени и измешани со вода и лимон.

Пијте го овој состав во текот на денот. Ленските семиња обезбедуваат влакна на организмот и сокот од лимон има благ лаксативно дејство.

Многу важно! Треба да консумирате многу течности. Обидете се да пиете 8 чаши вода дневно, што промовира елиминација на токсините.

1/2 исцеден лимон во чаша топла вода
1 лажица мелено семе од лен и се меша со вода

Појадок

ставете во блендер 1 круша и малку оризово млеко
додатоци на храна: витамин Ц.

Варијанти за закуски

сок од јаболко разреден со малку вода
обична вода
супа од зеленчук
целер или хумус

Ручек

супа од зеленчук
пареа брокула со семе од сусам и репка, попрскана со сок од лимон.