Опции за јадење - диета; Диета - страница 5
Банани во сос од рум (2 порции) состојки
2 лажици кафеав шеќер
1 лажица путер
1/2 лажиче масло од канола
2 лажици рум
1 лажичка сок од лимон
1/8 лажиче цимет
2 банани, преполовени
1/4 јогурт со обезмастена ванила
- ставете шеќер, путер и масло во тава на оган;
- додадете рум, сок од лимон и цимет и оставете го на оган додека не се згусне составот;
- додадете банани и чувајте ги на оган додека не станат меки;
- сервирајте со јогурт од ванила.
Информации за исхраната (1 порција): 208 калории; 4 g маснотии (2 g заситени, 1 g мононезаситени); 6 мг холестерол; 38 гр јаглехидрати; 2 g протеини; 3 g влакна; 11 мг натриум; 399 мг калиум.
Коментари (2)
Без навреда, но разочарувањето е големо: наместо да запомнувам вкусни романски рецепти, полни со вкус и умереност (иако!), Откривам погрешни, присилни, стрипови и преводи. бескорисно! Lивеајќи во Франција, имам пристап до споменатите сирења и состојки, вклучувајќи ги и ТОЧНО презентираните рецепти. Но, колку се во Романија, колку можат да набават се што е наведено? И зошто. Не е кулинарска локација, од гастрономска уметност, не е извор на инспирација за трпеза "симандикоаса", за да ги воодушеви гостите. Би сакал повторно да ги откриете, да ги земете во предвид оние прекрасни здрави и вкусни романски јадења, кои нахранија безброј генерации и да ги споделите овде, скромно и со здрав разум. Ве повикувам да ги прегледате и исправите досега преведените „ужаси“ („лим метал“. „џвакани“ состојки. итн. итн. и сл.), со цел да не губете кредибилитет, корисност и публика Ви благодариме за разбирањето, ќе се вратам, надевајќи се дека ќе најдам романски рецепти за здрав начин на живот, достоен за „врвно здравје“!