Опериран од тумор
Повеќе не е болен, а сепак не е целосно здрав. Пет работи што секој што преживеал терапија со рак треба да знае
Добра вест: Сè повеќе луѓе преживуваат од рак, а шансите за закрепнување се зголемија двојно од 1970-тите. Но, болеста обично не ве остава без трага. Ракот честопати значи пресвртна точка во секојдневниот живот, во односите и на работата. Еве ги најважните информации за погодените.
1. Lifeивотот после рак ќе биде поинаков
Кога ќе го преживеам тоа, сè ќе биде како порано: Многу пациенти ја имаат оваа идеја. Но, болеста многу се менува. „После голема операција, зрачење или хемотерапија, квалитетот на животот е често ограничен“, вели проф. Ања Мехнерт, психо-онколог од универзитетската болница во Лајпциг. Ракот често влијае на секојдневниот живот, мислите, чувствата и силата подолго време. Може да се појават несакани ефекти и долгорочно оштетување на болеста и терапија. Корисно е да имате чувство за вашите сопствени потреби, но и да бидете трпеливи. Ања Мехнерт препорачува да не се споредувате толку многу со тоа како сте биле порано. Но, да се обрне поголемо внимание на малите достигнувања; план за добри и лоши денови. И секогаш преземајте нешто што е забавно. Сè не мора да се влошува по ракот. „Многу од моите пациенти, исто така, пријавуваат поголема смисла и радост во животот“, вели психо-онкологот. Времето на консултации за преживеаните нуди на пр. Б. некои регионални здруженија за рак на германското друштво за рак.
2. Вежбањето помага при исцрпеност
Заморот е еден од најчестите проблеми по ракот. Оваа сериозна исцрпеност тешко може да се ослободи со одмор - но изненадувачки, со вежбање. Студија за истражување само покажа дека физичката активност е поефикасна од психотерапијата или лековите. Вежбањето исто така ги намалува несаканите ефекти на некои терапии со карцином и се чини дека го намалува ризикот од релапс, барем кај рак на дојка, дебело црево и простата. Важно е претходно да побарате медицински совет, да не се претерате и да пронајдете активност што е забавна. Поддршката е обезбедена, на пример, од нова апликација специјално за пациенти со карцином, наречена подвижна. Преку паметен телефон или компјутер, таа помага да се постигне цел за движење по сопствен избор.
3. Анксиозноста може да се олесни
По третманот, многумина стравуваат дека ракот ќе се врати, стравувања што се нормални и оправдани. Сепак, постојат начини да ги направите поподносливи. На пример, да размислите преку заканувачки идеи до крај: Што би се случило ако ...? И да најдете конкретни информации за ситуациите што ги замислувате. На пример, како ќе забележите дека туморот повторно расте или кои терапии се можни. Лекарот е точка на контакт, но исто така и центри за совети за рак. Сè помага што ве стабилизира, како што е доволно спиење, спортување и не навивање - но поминување време со луѓе кои се добри за вас. Студија на реномираната група Кохран покажа дека и слушањето музика и учеството во музичка терапија може значително да ја намалат анксиозноста кај пациентите со рак. Групите за поддршка или психо-онколозите обезбедуваат поддршка.
4. Моќта лесно се преценува
Повеќе од 60 проценти од помладите луѓе заболени од рак се враќаат на работа откако страдаат од рак, а за многумина ова е позитивно враќање на нормалното. Но, скоро сите поставуваат едно големо прашање: колку се издржливи. Треба да бидете искрени со самите себе тука и да се вратите само кога ќе се чувствувате доволно добро. Бидејќи многумина почнуваат силно мотивирани, „по три или четири години, работните места честопати се губат затоа што луѓето повеќе не се во можност да настапуваат како порано“, вели Georgiaорџија Шилинг, управен директор на Друштвото за рак во Хамбург. Обично има смисла да се започне со мали чекори: Според таканаречениот Хамбуршки модел, работното време го зголемувате од неколку часа на ден на позиции на половина или на полно работно време.
5. Loveубовта може да расте
Сериозната болест е предизвик за секоја врска. Болниот партнер се менува, поставувајќи различни приоритети отколку порано. Улогите се менуваат. „Здравите партнери се исто како и ако не се дури и повеќе под стрес од болните. Исто така, мора да преземете многу практични задачи “, вели Ања Мехнерт. Ракот често има последици врз сексуалноста - поради еректилна дисфункција, инконтиненција или затоа што телото се променило како резултат на операцијата. Срамот и стравот од напуштање одеднаш можат да играат улога. „Важно е да си дадете време и секогаш да барате блискост еден со друг“, вели Ања Мехнерт. Врските често стануваат уште посилни кога заедно поминуваат низ болеста. Контактна точка за парови со рак е медицинското училиште во Хановер .