Опоравување од гастроинтестинални нарушувања
Ако некое лице имало дијареја или други гастроинтестинални нарушувања, специјалистот ќе препорача да јаде одредена храна што нема да го иритира стомакот. Диетата БРАТ е диета која поттикнува потрошувачка на банани, ориз, јаболка и тост.
Со овие намирници, болката во стомакот или дијарејата ќе бидат ублажени од најмалку две причини: оваа храна е малку растителна со влакна, што ја зголемува конзистентноста на столицата, а бананите се богати со калиум и помагаат да се заменат хранливите материи изгубени од организмот во случај на повраќање или дијареја.
Кога треба да се следи диетата БРАТ?
Откако некое лице ќе поврати или има дијареја, оваа диета треба да се воведе за да му помогне на телото да се прилагоди на нормалната диета. Диетата може да ја ублажи гадењето и повраќањето што некои жени ги имаат за време на бременоста.
Друга храна може да се додаде во исхраната BRAT, како што се: солени бисквити, варен компир или чисти супи. Потрошувачката на млечни производи, јаглехидрати или масти не е дозволена веднаш! Вториот може да предизвика гадење или да ја зголеми дијарејата.
Третман на гадење, повраќање или дијареја со диета BRAT
Гадење и непријатност во гастроинтестиналниот тракт може да бидат придружени со нагон за повраќање или дури и повраќање. Овие се некои од главните симптоми кои се основаат на главните болести на гастроинтестиналниот систем, предизвикани од вируси, труење со храна, лекови, алкохол, вознемиреност или бременост. Покрај тоа, гадењето може да биде знак на болест на горниот респираторен тракт, во која се вклучени симптоми на носот, пишува healthline.com.
Дијареата е манифестација на гастроинтестинални нарушувања, која се состои во елиминација на меки столици. Овие можат да бидат акутни, со ненадеен почеток, но можат да се санираат за неколку дена, со помош на строга диета или можат да бидат хронични, долготрајни. Причините што го активираат може да бидат слични на гадење и повраќање.
АРМ: е кратенка за банани, ориз, јаболка и тост (на англиски)
Во првите шест часа: штом престане повраќањето, најдобро е да не се цеди стомакот, да не се јаде скоро ништо, најмногу да се јаде сладолед или бонбони (стопен, но не џвакан). Потоа, ако гадењето опстојува, испијте малку ледена вода.
Во првите 24 часа (првиот ден): Постепено додавајте чисти течности ако повраќањето престанало. Започнува со мали голтки. Може да пиете: вода, сок од јаболко, природни сокови без киселина, слаби чаеви, чисти супи без маснотии. Ако симптомите на гадење се вратат, ништо нема да се троши за еден час или два.
Следниот ден ќе се воведе во исхраната: банани, ориз, пире од јаболка, бисквити, варени житарици, тост.
На третиот ден, додадете храна како варени јајца, компоти, варен зеленчук, бело месо (без кожа), пилешко или мисирка.
Храна што треба да се избегнува
Следната храна нема да се консумира:
- млеко и млечни производи - три дена;
- пржена, масна и зачинета храна;
- свинско, телешко, лосос и сардини;
- суров зеленчук: пашканат, цвекло, зелка, пченка, кромид;
- цитрус - ананас, портокали, грејпфрут, домати;
- цреши, грозје, смокви, суво грозје, караница, бобинки.
Не пијте многу ладни или топли течности, избегнувајте алкохол, кафе и сокови кои содржат кофеин. Се препорачува да се консумираат многу течности за да се избегне дехидрираност поради губење на течности како резултат на дијареја или повраќање. Одморот и избегнувањето на напорот се многу важни во процесот на опоравување.
Ако лекарот смета дека е потребно, ќе се воведе третман со лекови.
Ако по 24 часа строга диета, пациентот сè уште има дијареја на која се додава треска, губење на тежината, вртоглавица и чувство на несвестица, ректално или абдоминално крварење, консултирајте се со лекар.
Времетраење на диетата БРАТ
И возрасните и децата треба да ја следат БРАТ диетата за краток временски период, бидејќи не обезбедува хранливи материи што треба да ги содржи здравата исхрана. По продолжена диета БРАТ, телото ќе биде ослабено, бидејќи не е обезбедено со доволно важни хранливи материи.
Откако симптомите ќе се подобрат, тие треба постепено да се воведуваат во дневните оброци, овошје и зеленчук (но не порано од 24-48 часа по повраќање или дијареја).
Диетата БРАТ може да биде опција за деца?
Оваа диета ја препорачуваат повеќето педијатри за деца со гастроинтестинални нарушувања. Основниот принцип на диета не е преоптоварување на желудникот и намалување на бројот на столици. Сепак, во моментов, експертите сметаат дека диетата БРАТ не е најдобра опција за децата, бидејќи храната вклучена во оваа диета е малку растителна со растителни влакна, протеини и маснотии, недоволна за обновување на цревниот тракт. Педијатрите препорачуваат да се продолжи со нормална, избалансирана и соодветна диета за возраста на секое дете во рок од најмногу 24 часа по болеста. Исхраната во овој случај треба да вклучува разновидност на овошје и зеленчук, јогурт, месо и јаглехидрати.
И возрасните и децата треба да пијат многу течности кога се болни за да се спречи дехидрираност.
Кога е ПОТРЕБНО да се оди на лекар.
Треба да се контактира службата за итна медицинска помош ако пациентот има некој од следниве симптоми:
- дијареа која трае повеќе од три дена;
- температура повисока од 39 степени Целзиусови;
- малку уринира;
- делириум;
- отсуство на солзи;
- бледи и длабоки образи.