Опоравување по протеза на колк ортопедија за сите

По артропластика на колк, вашиот живот се очекува да се врати во нормала, со целосно исчезнување на болката. Се разбира, процесот на заздравување ќе трае некое време, но најважно е дека сте активен партнер во овој процес, за најдобри резултати.

По протезата на колкот, ќе можете да продолжите со поголемиот дел од вашите дневни активности. Сепак, можеби ќе треба да го промените начинот на кој ги управувате. На пример, ќе треба да научите нови начини на свиткување за да го заштитите вашиот нов зглоб. Советите во овој материјал ќе ви помогнат безбедно да ги обновите вашите секојдневни активности, притоа одржувајќи го здравјето на вашиот нов колк.

Во болница

Иако попрво би се одмориле по интервенцијата, раната мобилизација е важна за да се забрза заздравувањето и да се спречи формирање на згрутчување на крвта во вените на нозете.

Вашиот ортопед и физиотерапевт ќе ви ги обезбеди потребните упатства за контрола на болката, диета и вежбање што можете да ги направите. Тие се исто така оние кои ќе споменат колку тежина може да се стави на оперираната нога.

Контролата на болка е еден од најголемите фактори во постоперативното закрепнување. Иако болката својствена по интервенцијата е променлива и релативно непредвидлива, таа може да се контролира со соодветни лекови. На почетокот, најверојатно, ќе добиете интравенски лекови против болки (инфузија) потребната количина на лекови за да може да се контролира. Пациентот не треба да се грижи за можна зависност од дрога, бидејќи по еден ден или два, инфузиите ќе бидат заменети со апчиња или инјекции.

Покрај лекови против болки, ќе ви требаат антибиотици и антикоагуланси за да спречите формирање на згрутчување на крвта во вашите вени на бутовите и нозете. Можеби ќе треба да носите специјални еластични чорапи за да ја олесните нормалната циркулација на крвта.

Обично, првиот ден по операцијата, ќе добиете посета од физиотерапевт кој ќе ве научи како да го користите новиот зглоб. Важно е да станете од кревет и да започнете да се движите што е можно побрзо по постапката. Дури и ако сте во кревет, можете да вршите педали и да ги ротирате глуждовите за да помогнете крвта да тече до нозете.

Може да го изгубите апетитот за еден ден или два и да почувствувате мало чувство на гадење или запек, но тоа се нормални реакции.

На испуштање

Должината на престојот во болница е од 3 до 7 дена, во зависност од времето потребно за стекнување со вештини потребни за закрепнување дома. Пред отпуштање, пациентот мора да може да ги изврши следниве движења сам:

Стани од кревет и седи во кревет без помош
Да се движите со патерици или рамка на рамна површина и да можете да одите нагоре и надолу 2-3 чекори
За да можете да ги правите вежбите пропишани за дома

Домот

Најверојатно, ќе ви треба помош дома неколку недели. Доколку ја немате оваа помош, можете да имате корист од услугите на компанија за „домашна нега“. Следните совети можат да го направат вашето враќање дома поудобно:

Во кујната (како и во другите простории) ставете ги предметите што ви се потребни често при рака за да избегнете истегнување или виткање над предметите.
Преуредете го мебелот за да можете лесно да се движите користејќи патерици или рамка помеѓу парчињата мебел.
Купете добар стол - солиден стол со седиште повисоко од нормалното; овој тип столици е побезбеден и поудобен од оној со седиште и перница.
Отстранете ги сите теписи или килими што можат да предизвикаат лизгање и безбедни електрични кабли низ периметарот на просторијата.
Инсталирајте стол за туширање, столб за поддршка и подигнете го тоалетното седиште во бањата.
Користете помагала за помош, како што се чевли со долги ракави, сунѓер за капење со долга рачка и систем за фаќање или влечење за да спречите прекумерно виткање. За носење работи, користете кошула со големи џебови или торба за рамо.
Создадете „центар за обновување“ дома, опремен со телефон, далечински управувач, радио, салфетки, корпа за отпадоци, сад со вода и стакло, материјали за читање и лекови, сите при рака.

Оперативна нега

Општите принципи на грижа за работењето вклучуваат:

Чувајте ја кожата чиста и сува. Завојот што се применува во болницата треба да се менува секогаш кога е потребно. Побарајте упатства од вашиот ортопед за промена на облекувањето.
На пациентот му е забрането да се истушира или да се бања пред да ги отстрани конците, што обично се случува 10-14 дена по операцијата. Местото на инцизија треба да се чува чисто и суво.
Кажете му на вашиот лекар ако засекот стане црвен или започне да гнезди.
Земете ја температурата двапати на ден (наутро и навечер) и кажете му на вашиот лекар ако надминува 38 ° C.
Болки во нозете, болка во градите или отежнато дишење се можни симптоми на згрутчување на крвта. Веднаш консултирајте се со вашиот лекар ако почувствувате некој од овие симптоми.

Лекови

Лековите ќе се администрираат строго во согласност со упатствата на лекарот. Е добиете антикоагуланси за да спречите формирање на згрутчување на крвта во вените на телињата или бутовите, бидејќи тие се опасни по живот. Ако се формира таков тромб, може да стигне до белите дробови и да предизвика белодробна емболија, што може да биде фатално.

Бидејќи ќе имате вештачки зглоб, исклучително е важно да се спречи каква било бактериска инфекција на тој имплант. Needе треба да земате антибиотици секогаш кога постои ризик од бактериска инфекција, на пример кога имате забна процедура. Исто така, треба да го известите стоматологот дека имате имплантиран зглоб и да го известите вашиот лекар ако стоматологот има намера да изврши екстракција, забен имплант или работа на забниот канал.

Диета

За време на отпуштањето, пациентот веќе е вклучен во нормална исхрана. Сепак, вашиот лекар може да препорача земање додатоци на железо и витамини.

Пациентот треба да продолжи да пие многу течности и да избегнува земање премногу витамин К истовремено со земање антикоагуланси. Диетата богата со витамин К вклучува брокула, карфиол, бриселско зелје, црн дроб, зелен грав, наут, леќа, соја, масло од соја, спанаќ, репа, зелена салата, зелка и кромид. Пациентот треба да ја намали потрошувачката на кафе и алкохол. За да се избегне преоптоварување на зглобот, се препорачува да се избегне здебелување.

Продолжување на нормалните активности

Откако ќе биде отпуштен, пациентот мора да продолжи да биде активен. Но, важно е да не се претерува! Иако е можно да имате подобри и полоши денови, пациентот сигурно ќе забележи прогресивно подобрување со текот на времето. Советот подолу е генерално валиден, но секогаш прво следете ги упатствата на вашиот лекар.

Поддршка за стапалата

Разговарајте со вашиот лекар и физиотерапевт за тежината што можете да ја носите на оперираната нога. Нивните препораки ќе зависат од видот на имплантантот и другите релевантни фактори во вашиот случај.Операција за замена на колк (замена на доделен вештачки зглоб) може да бара подолго време на чекање пред да се потпрете на таа нога.

Ако имате непроменета протеза, вашиот ортопедски хирург ќе ви даде специфични упатства за тоа како да ги користите патериците или рамката и кога можете да започнете да се потпирате на таа нога. Околу 8 недели, треба да можете да одите скоро нормално со само малку помош од патерици или рамка за одење.

Ако имате зацементирана или хибридна (делумно зацементирана) протеза, можете веднаш да се потпрете на ногата со трска или рамка. Сепак, ќе треба да продолжите да користите средства за поддршка (рамка/патерици/трска) 4-6 недели за да го олесните обновувањето на мускулите.

возење

Можете да го рестартирате управувањето со автомобил опремен со автоматски менувач во рок од 4 до 8 недели под услов да престанете да земате лекови против болки. Ако машината е автоматска, а протетскиот колк е исправен, не започнувајте да возите се додека не добиете дозвола од вашиот лекар. Исто така, побарајте дозвола од вашиот лекар ако машината не е автоматска, без оглед на која страна е опериран колкот. Физиотерапевтот ќе ви покаже како безбедно да влезете и да излезете од автомобилот.

Сексуална активност

Сексуалната активност може да се продолжи делумно, безбедно, 4-6 недели по интервенцијата. Прашајте го вашиот лекар за повеќе информации.

Позиција за спиење

Спијте на грб, со нозете малку одвоени или на страна со перница за киднапирање или редовна перница помеѓу нозете. Перницата ќе се користи најмалку 6 недели или до датумот кога вашиот лекар ќе ви дозволи да се откажете од неа. Спиењето на стомак не треба да претставува проблем.

Седни

Барем првите 3 месеци, седете само на столици со рачки. Не седете на ниски столици, столици или нишалки. Не прекрстувајте ги нозете на колена. Вашиот физиотерапевт ќе ви покаже како да седите и да станете од стол, секогаш ставајќи ја погодената нога напред. Станувајте и движете се редовно - барем на секој час.

Одење и спуштање по скалите

Качувањето по скалите мора да се избегнува барем до целосно заздравување. Ако качувањето по скали е неизбежно:

Ставете ја здравата нога на скалата за прв пат.
Потоа подигнете ја оперираната нога на исто ниво.
Потоа донесете ги стапот или патериците на истиот чекор.

За преземање, повторете го обратен процес:

Прво ставете го стапот или патериците на долниот чекор.
Потоа донесете ја погодената нога на истиот чекор.
На крајот, спуштете ја здравата нога.

Врати се на работа

Во зависност од вашата активност, професионална реинтеграција може да се направи 3 до 6 месеци по интервенцијата.

Други активности

Одете колку што можете веднаш штом вашиот лекар ви го дозволи тоа, но имајте на ум дека одењето не треба да ги заменува пропишаните специјални вежби.
Исто така, се препорачува пливање, веднаш по отстранувањето на конците и заздравувањето на засекот, приближно 4-6 недели по операцијата. Користењето шепи за пливање ќе го направи пливањето попријатно и ќе го направи многу ефикасна вежба.
Дозволените активности вклучуваат танцување и возење велосипед (на рамни површини).
Избегнувајте активности што вршат голем притисок врз зглобот (како тенис и бадминтон), контактни спортови (како фудбал), скокање или џогирање.
Кревањето тегови (не многу тешко) не е проблем, но носењето тешки, гломазни предмети што можат да ве дебалансираат, не се препорачува, особено ако треба да одите погоре и надолу по скалите или падините. Бидете сигурни дека имате количка или количка за овие активности.

Мерки на претпазливост

Индикациите и контраиндикациите (мерки на претпазливост) варираат во зависност од пристапот на ортопедскиот хирург. Вашиот лекар и физиотерапевт ќе ви обезбедат список на индикации и контраиндикации поврзани со движењето на новиот колк. Овие мерки на претпазливост ќе спречат дислокација на новиот зглоб и ќе обезбедат правилно заздравување. Следниве се некои од следниве мерки:

За да се избегне

Не прекрстувајте ги нозете на колена најмалку 8 недели.
Не кревајте го коленото над колкот.
Не се потпирајте напред додека седите или седите.
Не обидувајте се да извадите ништо од подот додека седите.
Не присилувајте ги стапалата да се свртат навнатре или нанадвор кога се превиткуваат.
Не легнувај да го фатиш ќебето додека лежиш во кревет (хоризонтално).
Не се наведнувајте повеќе од 90 степени до вашата половина.
Не стојте со прстите свртени навнатре.
Не користете ја таа болка како трага за тоа што може или не правите.

Дозволени движења

Додека седите или стоите, постојано одржувајте ја управуваната нога напред.
Користете висок кујнски тезга или седнете на столче во бар кога работите во кујната.
Клекнете, прво потпирајќи се на коленото на оперираната нога
Користете мраз за ублажување на болката и отокот, но имајте на ум дека мразот ќе ве спречи да не чувствувате ништо. Не ставајте мраз директно на кожата; користете пакет мраз или завиткајте го во влажен пешкир.
Намалете го интензитетот на вежбање ако мускулите почнат да болат, но не се откажувајте целосно од опоравување!

Д-Р РОБЕРТ АПОСТОЛЕСКУ

специјализиран за протеза на колк и колено
курсеви за обука во САД, Германија, Австрија, Словенија
Докторант по медицински науки