Опоравување по породувањето за мајка; HiPP за новороденчиња

Последните недели од бременоста, како и самото раѓање, можат да бидат многу исцрпувачки за вас како мајка, како и за вашите потомци. Вашето тело и вашето новородено бебе мораа да издржат многу тешкотии за време на породувањето. Пуерпериумот е совршена можност да се опоравиме од него и да создадеме тесна врска помеѓу детето и мајката.

Што е всушност пуерпериум?

Пуерпериумот е време во кое мајката и детето се опоравуваат по раѓањето. Тоа е процес на физичка и ментална промена. Точното времетраење е променливо, така што секоја новопечена мајка може сама да одлучи колку долго би сакала да си дозволи одмор за да се навикне на новите услови за живот. Бабиците обично зборуваат за период од околу осум недели во пуерпериумот.

Пуерпериумот се нарекува пуперпериум затоа што навистина треба да останете во кревет првите неколку дена. Сега е важно само една работа: запознајте го и засакајте го вашето бебе. Затоа некои овој пат го нарекуваат „меден месец за бебиња“.

Првите 10 дена се познати како „рано креветче за бебиња“ и се најважната фаза на опоравување: Повредите на раѓањето полека заздравуваат, вашето тело почнува да произведува млеко и вашето тело ја менува својата хормонална рамнотежа. Сè е многу исцрпувачко за вас и вашето тело, така што дефинитивно треба да го прифатите тоа лесно!

Ако веќе имате дете дома, проверете дали сте добиле поддршка од семејството и пријателите, особено во оваа фаза.

„Кревет на доцната недела“ започнува од 11-от ден од животот - одвојте доволно време за да се опуштите!

HiPP My Baby Club

Набавете пакети со производи, штедни купони, попусти, подароци и многу повеќе!

Позитивни аспекти на пуерпериумот

Тоа создава тесна врска помеѓу вас како мајка и вашето бебе.
Можете да закрепнете што е можно повеќе во ова време.
Психата исто така треба да се опорави во овој период. Постојат некои жени кои страдаат од таканаречениот „бебешки блуз“ или дури и депресија по породувањето.
За време на пуерпериумот, процесите на регресија се одвиваат низ целото тело на жената.
Вашата бабица за после нега ќе ви помогне да се справите со непознатото секојдневие.

Дали знаеше?

По раѓањето, секоја жена со законско здравствено осигурување има право на поддршка од бабица дванаесет недели, доколку е потребно до крајот на периодот на доење.

Непријатност за време на пуерпериумот

Пуерпериумот се користи за закрепнување. За тоа време, телото го обработува процесот на раѓање за да може да се случи целосно заздравување. Ова е особено важно по царски рез. Но, дури и ако сте го родиле бебето на конвенционален начин, мора да му дадете можност на вашето тело да се регенерира во текот на првите неколку недели по породувањето.

Во суштина, може да се појават некои непријатности, на пример:

замор
Запек во првите неколку дена
Потење (особено ноќе) поради хормонални промени
Подуеност во стомакот
Ако имате треска, главоболка или општа малаксаност, ве молиме контактирајте акушерка или лекар.

Таканаречениот неделен проток или, најверојатно, после породувањето го карактеризира пуерпериумот. Сепак, сето ова не предизвикува загриженост, бидејќи со неколку совети и трикови можете да ги ставите поднесени поплаки под контрола. Вашата бабица ќе ви помогне во ова.

Врв на бабица

„Дајте си на себе и на вашето дете четири недели да се навикнете на новата ситуација и да се запознаете. Верувајте му на чувството на стомакот. Секој ден, нешто поразлично ќе ви стане полесно да го правите. По три до четири недели сте добро вежбана екипа и по три месеци како никогаш да не било поинаку “.
Дороти Куц, бабица

Подготовка за пуерпериум

Исто така, препорачливо е да купите некои важни работи пред породувањето што ќе ви бидат потребни во текот на првите неколку недели потоа. На овој начин можете да резервите и да се заштедите исцрпувачки набавки.

Следниве производи не треба да недостасуваат од вашата листа за купување:

Доволно влошки и влошки за неделен проток.
Набавка на пијалоци и храна.
Можеби претходно гответе и замрзнете јадења.
Сите прибор што ви треба за да се грижите за вашето бебе.

Повеќе информации за почетната опрема за бебиња можете да најдете овде.

Последователната бабица - добрата душа

Во зависност од видот на раѓањето, вашата бабица за после грижа ќе се грижи за вас дома од денот на раѓањето или неколку дена подоцна. Вашата бабица за после грижа, која може да биде истата личност која ве придружуваше пред или можеби за време на раѓањето, ќе ве води и поддржува низ понекогаш тешкиот период на породување. Таа е со тебе со зборови и дела секогаш кога ти треба помош.

Меѓу другото, бабицата ќе се грижи за следново во текот на првите неколку недели по раѓањето на вашето дете:

Компликации по породувањето

Во случај на непредвидени компликации за време на пуерпериум, треба да се консултирате со акушерка или лекар што е можно поскоро.

Малите мерки за самопомош исто така ги ублажуваат непријатните симптоми, како што се главоболките. Кратка прошетка или шише со топла вода се одлични за ублажување на болката и напнатоста.

Неделен проток

За време на периодот во кој ткивото на матката од кое се излупи плацентата (плацентата), се јавува т.н. неделен проток. Плацентата е колку големината на дланката на вашата рака, а крвта, секрецијата и мртвото ткиво се излачуваат со заздравувањето. Обично, неделниот проток трае околу четири до шест недели.

Во првите неколку дена, неделниот проток е обично доста силен и светло црвен со малку тромби. Исто така, може да добие интензивна црвена боја. Со времетраењето на неделниот проток, неговата боја се менува од црвена во розова или кафеава на крајот на првата недела; подоцна може да стане жолто или целосно безбоен - и празнењето станува послабо.

Како што доите, ќе забележите дека неделниот проток одеднаш се зголемува. Апликацијата предизвикува контракции на матката, т.н. „после болки“. Кај вашето прво дете, може да ги почувствувате овие контракции само малку или воопшто. Контракциите стануваат поболни со секое раѓање.

Ако неделниот проток тече, тоа е добар знак дека вашата матка добро се контрахира за да се врати во својата нормална големина.

За да избегнете компликации со неделниот проток, не заборавајте да обрнете внимание на следново:

Бањајте се само во колк и само ако имате изразена согласност од вашиот лекар или бабица.
Користете влошки и влошки, но не и тампони.
Ако треба да уживате малку порано отколку пред крајот на пуерпериумот, обично нема ништо против, но користете кондом и по консултација со лекар или бабица.
Посетете го вашиот гинеколог за последен преглед најдоцна по осум недели.

Прв период по бременоста

Времето на првата менструација по бременоста не може да се предвиди. Ако не го доите вашето дете, може да имате прва менструација по околу осум недели. Меѓутоа, ако доите, може да потрае неколку недели до месеци.

Опасност:

Сепак, можно е повторно да забремените веднаш по породувањето. Затоа треба да користите контрацепција ако имате намера да имате сексуален однос. Исто така, ве молам за време на доењето, бидејќи доењето не е контрацепција.

Вежбајте по породувањето

Слабеењето што е можно поскоро по бременоста е најголем приоритет за многу новопечени мајки додека се во кревет. Сепак, важно е прво да му се овозможи на телото доволно одмор за да се опорави од тешкотиите при породувањето. Поставете го тоа бавно, само прво правете гимнастика после вежбање. Ова е заштеда на енергија и го зајакнува карличниот под, меѓу другото. Треба да го започнете курсот за постнатална обука не порано од шест до осум недели по спонтаното породување и осум до десет недели по царскиот рез. Поради променетото ниво на хормон, вашето тело не може да ги изведува вежбите како и обично. Ефектот на обука започнува малку подоцна, но по доењето се враќа во нормала.

Треба да продолжите со поинтензивни спортови најрано по курсот за опоравување или споредливи курсеви. Бидете сигурни дека претходно разговарајте со вашиот гинеколог за ова - особено ако вашето бебе е родено со царски рез.

Кога психата полудува

На почетокот на бременоста, многу жени се борат со промени во расположението. Ова е поврзано со промената на хормоналната рамнотежа. По раѓањето, хормоните повторно се прилагодуваат, така да се каже, назад во почетната позиција. Ова може да доведе до промени во расположението, општо познати како „бебешки блуз“. Вообичаени симптоми вклучуваат плачење, депресија, незаинтересираност, страв, промена на чувството кон детето и затоа чувство на вина, безволност и мала раздразливост.

Но, не секоја вознемиреност по породувањето може да се поистовети со „бебешки блуз“. До 20 проценти од новите мајки страдаат од таканаречена постпартална депресија по породувањето. За да откриете дали можеби сте погодени, вашата бабица ќе постави прашања во врска со вашето ментално здравје.

Ако забележите какви било психолошки промени кај себе, не заборавајте да разговарате со вашата бабица, вашиот гинеколог или член на семејството за тоа. Затоа што само ако се отвориш може да ти помогнеме. Тогаш наскоро ќе се чувствувате подобро и ќе можете да уживате во времето со вашата мила.

Бабицата создава јасност за време на нејзината посета

Ако штотуку го родивте првото бебе, покрај многуте убави моменти, веројатно доживувате барем исто толку несигурности. Ова не е ни чудо, бидејќи вашиот живот целосно се менува во моментов. Веќе не мора да преземате одговорност само за себе и за вашето партнерство, туку и за мало лице. Повеќето мајки затоа се плашат да направат нешто погрешно затоа што немаат емпириски вредности на кои треба да се вратат.

Поради оваа причина, бабицата редовно ќе ве придружува во текот на првите неколку недели по породувањето. Може да ви ги одземе стравовите и да ја намали несигурноста. Тоа ви дава многу важни совети за тоа како да се справите и да се грижите за вашето бебе. Можете исто така да спречите можни компликации преку посети и третмани од страна на бабицата.

Татковците имаат еднаква корист од посетата на бабицата

Додека сте во кревет, бабицата обично ќе се грижи и за новиот татко. Татковците носат и несигурности кои можат да се расчистат со помош на бабицата. За новите татковци, целосно нов живот започнува со уште поголема одговорност и секако со исто толку стравови.

Научете да се справувате со ситуацијата како пар

Отсега, врската во двојка повеќе нема да биде иста како порано. Ова веќе долго време важи не само за сексуални односи, туку и за општо. Сега сте тројца. Тоа многу се менува.

Искористете ја можноста да побарате совет од бабицата во врска со ова, ако во моментов ви е тешко да се справите со некои ситуации во вашето партнерство. Врз основа на нивното искуство, акушерките честопати можат да дадат корисни совети кои го олеснуваат меѓусебното дружење и помагаат да се обезбеди стабилно партнерство.

Информации за авторот:

Ања Шредер е сама мајка и е хонорарен текстописец за неколку големи семејни блогови за многу години. Нејзиниот главен фокус е на семејните проблеми, кои живописно ги отсликува во нејзините текстови користејќи раскажување приказни.

Нова тема во форумот за родители на HiPP:

Мамички кои раѓаат во истиот месец како вас.

Месечен состанок на бебето за HiPP: Разменете идеи со други мајки кои ќе го имаат вашето бебе во истиот месец со вас.