Опси тарлети со рецепт за сангвинум кварк од јагоди

Овошни и свежи закуски

Дали се сеќавате на упси или леб од облак од нашиот блог? Сангвинум-терапевтката Маргарет Болингер од Мерзиг kindубезно ни ја испрати оваа одлична идеја како варијанта на „Упсиите“: Малите протеински лебови исто така можат да се користат совршено како основа за вкусни курви или торта! Овие мали грицки не содржат шеќер (освен овошјето) или брашно и благодарение на јајцето и кваркот со малку маснотии се полни со протеини.

состојки

3 јајца
60гр кварк со малку маснотии
опционално: sp лажиче прашок за пециво
опционално: 2 лажички еритритол (Xucker light)
(Ве молиме, разговарајте за сите состојки, освен јајцата и кваркот, со вашиот терапевт Сангвинум. Исто така, проверете дали нема мешан шеќер - понекогаш тоа е само засладувачи со низок шеќер и не шеќер.

За полнење:
100 гр кварк со малку маснотии
Јагоди (замрзнати, според дневната количина)
Ванила од подот

подготовка

Подгответе го тестото за упси како и обично и наполнете го во калапи за мафини. Се разбира, силиконските се практични.
Потоа (одмрзнат) Јагоди и кварк со ниски маснотии Ставете во висок контејнер и добро измешајте со рачен мешалка додека не добиете лабава маса без парчиња. Оваа мешавина од кварк сега можете да ја ставите на малите мафини и да украсите со јагоди. Најдобро е да го вкусите веднаш и да не го оставате долго.

Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.

---