Optifast-diary-08 Зошто е толку тивко во последно време на мојот блог Optifast
Мојот дневник „Оптифаст“. Јас сум со прекумерна тежина (БМИ 42) и сакам да ослабам со помош на програмата Optifast 52. Во овој дневник Optifast, ги запишувам мојот напредок и моите размислувања за тоа. Ајде да видиме колку килограми можам да истурам.
Среда, 3 декември 2008 година
Зошто е толку тивко во последно време на мојот блог Optifast
Голема благодарност до Мајк за коментарот, ми даде мал притисок да конечно напишам нешто повторно. Последниот пост беше пред повеќе од еден месец и секако тоа беше премногу одамна. Го започнав овој блог Optifast за редовно да известувам за мојот напредок.
Има добра причина што не сум напишал ништо неодамна, се разбира, но повеќе за тоа подоцна. Не грижи се, сè уште сум на програмата „Оптифаст-52“ и изгубив неверојатни 25 килограми во меѓувреме! Се уште е несфатливо за мене, особено затоа што губам неколку вишок килограми секоја недела.
Повторно да ја разјаснам целата работа: Мојата почетна тежина беше 137 кг на висина од 1,85 со БМИ (индекс на телесна маса) од 40. Сега тежам 112 кг, а БМИ е 32. Крвниот притисок е скоро нормален, можам добро исто така наскоро се збогувам со мојот антихипертензивен рамиприл. Јас изгубив повеќе тежина со Optifast до денес отколку сите мои диети (или обиди за диети) комбинирани порано. Какво лудило!
Јас сум многу среќен што немам проблеми со Оптифаст. Не сите во нашата група се среќни како мене. И тие изгубија многу тежина, но понекогаш се жалат на главоболка или други физички поплаки. Не знам точно која. Дискутирајќи за тоа со докторот и секако не ми кажувајќи сè. Верувам и дека некои луѓе скришно сè уште јадат нешто, но не можам да го докажам тоа и не припаѓа ниту тука. Не сакам да ги хулам моите колеги, само сакам да покажам дека работите не одат толку добро за секого и дека може да има проблеми. Мислам дека е срамота, но огромното слабеење со Оптифаст во постената фаза е исто така товар за организмот и не секој може да го сфати подеднакво добро.
Во секој случај, јас сум многу среќен и редовно одам во фитнес-центар да спортувам. Тоа е местото каде претпочитам да одам на неблагодарна работа. Пред неколку месеци (па и недели) воопшто не би поверувал себеси способен да го сторам тоа. Неверојатно е (ако не и да не кажам незамисливо) за мене како се претвори мојот живот со слабеење. Згора на тоа, спортот многу ми помага во намалувањето на стресот. И во последно време имав многу стрес.
Пред неполн месец, јас и мојата девојка раскинавме. Причините не припаѓаат тука, иако блогов е анонимен и никој не може да ме идентификува според моите пишани објави (барем мислам). Но, тоа е премногу приватно за да го запишам сето тоа. Како и да е, беше - и сè уште е - тешко време.
Сфатив дека сум емоционално момче што јаде. Јадам со лутина, стрес, тага и така натаму. Така го јадев дебелиот оклоп со години. Искушението да се најде одредена утеха во храната по разделбата беше соодветно големо и ми требаше многу за да го надминам овој внатрешен нагон да не попуштам. Потоа му се доверив на психологот „Оптифаст“ со мојот проблем и развив неколку стратегии што ги користев за да го одвлечам вниманието од помислата дека сакам да јадам (како утеха). Тоа функционираше доста добро и јас сум многу горд на тоа. Сепак, тогаш се пуштив на друго место, се разбира дека работите не одеа толку добро на работа (пристигнување доцна, отсутно без изговор, недржување состаноци и сл.). Тогаш добив предупредување за ова. Добро Требаше да земам боледување. Во секој случај, излегов од ова ниско ниво што го имав доста брзо и сега мојот живот е регулиран повторно. А спортот исто така беше многу добар таму. Јас само можам да им го препорачам на сите. Спортувајте во време на стрес и само трчајте, трчајте, трчајте.
Но, секако има и позитивни случувања во мојот живот. Освен слабеењето што многу ме мотивира, луѓето околу мене забележуваат и колку изгубив тежина. Добро е да се пристапи од луѓе за тоа. Некои почнуваат да се прашуваат малку срамежливо, бидејќи со губење на тежината од 25 килограми за толку кратко време тоа може да се должи и на сериозна болест што толку многу ја изгубив. Во секој случај, среќен сум што и луѓето околу мене сметаат дека е одлично што ослабев. Јас веќе направив неколку колеги curубопитни за Оптифаст самиот. Таму беше дури и еден колега кој моментално слабее со Модифаст (варијанта на Оптифаст од аптека). Досега 8 кила!
Така, во иднина редовно ќе пишувам тука, бидејќи како што реков на почетокот, сакам да пишувам за мојот напредок овде. Се надевам дека ова мало ажурирање добро го сумираше минатиот месец, така што сите беа во тек.