Оптимален БМИ Има малку прекумерна тежина, навистина добар ДЕР Шпигел
Дебелината исто така може да ги заштити луѓето во старост, вели Нагел, бидејќи болести како што се кардиоваскуларни болести или респираторни заболувања трошат многу енергија. Таблетите со маснотии, кои обезбедуваат енергија, можат да бидат одлучувачка предност кога некој треба да издржи долготрајна, исцрпувачка болест и терапија.
Но, зошто БМИ со мала до средна нормална тежина е поврзан со поголем ризик од смрт на почетокот на студијата? Ова веројатно може делумно да се објасни со фактот дека болните имаат тенденција да изгубат тежина. Во студиите, тешко е да се разликува свесно и слабеење поврзано со болести: нормалната тежина не може да се поистовети со здравјето без подетални информации.
Што вели БМИ?
Во основа, БМИ е мерка што често се користи затоа што е многу лесно да се одреди: Измерете ја вашата висина, измерете, направете математика: готово. Сепак, тој не кажува ништо за тоа како се појавува тежината. Затоа, атлетските луѓе со многу мускулна маса можат да имаат ист БМИ како и луѓето со прекумерна тежина со многу маснотии.
Јоханес Шол работи како специјалист за превентивна медицина во Ридсхајм. Тој вели дека долго време не користел БМИ во советување. Бидејќи особено во средниот опсег помеѓу 20 и 30 е несоодветен инструмент за класификација на ризик. „Она што е многу поважно за нас е релативната телесна маст или процентот на мускул, можниот замастен црн дроб и, пред сè, фитнесот.
Тој ги толкува резултатите од студијата нешто поинаку: „„ Нормалниот БМИ “е почесто отколку порано поради недоволна мускулна маса и не се должи на нискиот процент на маснотии во телото или маснотиите во стомакот“. Затоа би имало повеќе луѓе со БМИ под 25 кои имаат метаболички проблеми.
„„ Дебелината веќе не е толку лоша како порано “не треба да биде пораката што произлегува од оваа студија“, вели Шол. „Наместо тоа, нормалната тежина денес честопати е поврзана со проблеми што се игнорираат во нашиот здравствен систем или што се забележуваат предоцна.
Епидемиологот Нагел препорачува: „Секој што е нормален или има прекумерна тежина со БМИ под 30 години, треба да се обиде да ја одржи својата тежина преку урамнотежена исхрана и физичка активност“. Со БМИ над 30, слабеењето има смисла за здравјето.
Сумирано: Според данска студија тоа е БМИ, кој е поврзан со најмал ризик од предвремено умирање, се зголеми во изминатите децении и сега е 27. Ова не значи дека прекумерната тежина стана поздрава, ниту дека секоја масна подлога сега треба да се храни себеси. Лекарите продолжуваат да советуваат да вежбаат доволно и да јадат здрава исхрана за да спречат болести.
Детали за студијата
Истражувачите споредиле групи учесници од „Студија за срце во градот Копенхаген“ (CCHS), која прво запишала испитаници од 1976 до 1978 година, а потоа повторно од 1991 до 1994 година. Покрај тоа, имало учесници во „Копенхашката студија за општо население“ (ЦГПС), за оние помеѓу 2003 и Учесниците во 2013 година беа регрутирани.
Покрај висината и тежината, истражувачите утврдија и бројни други фактори, како што се однесување во пушење, консумација на алкохол, приход и присуство на болести.
За обете студии, Данците на возраст меѓу 20 и 100 години беа случајно поканети да го рефлектираат данското население како целина. Сите учесници беа Данци бели со дански родители. Резултатот не може едноставно да се пренесе на други етнички групи. Првата група (1976-78) имаше околу 13 000 учесници, втората околу 9 500, третата беше далеку најголема со повеќе од 97 000.
БМИ, кој статистички имал најмал ризик од предвремено умирање, се искачи од 23,7 на 24,6 на 27.
Истражувачите ги опишуваат кривините во форма на буквата У: И понискиот и повисокиот БМИ се поврзани со поголем ризик од смрт.
Групите значително се разликуваа во нивниот животен стил.
Пропорцијата на пушачи падна од 64 на 49 на 18 проценти.
Просечната потрошувачка на алкохол се зголеми од 48 грама неделно на 60 и на крај на 96. За споредба: половина литар пиво или 200 мл вино секој содржи околу 20 грама алкохол.
Процентот на учесници кои рекоа дека вежбаат помалку од два часа неделно во слободното време, т.е. вежбање, градинарство или слично, падна: од 20 проценти на 13 на шест.
Покрај тоа, процентот на заработувачи со ниски плати падна од 27 на 22 на 13 проценти.
Покрај тоа, студиската група започна последна, има значително пократко време на следење од двете претходни.
Студиите врз кои се заснова работата се финансирани од Данскиот совет за истражување, Данската фондација за срце, Фондацијата на округот Копенхаген, како и болницата Гентофте и Универзитетската клиника во Копенхаген.