Оптимална подготовка за раѓање со малини од лисја, сено цвеќе и ко

Сега мојата втора бременост е скоро завршена и многу малку известував за тоа овде на блогот, но секогаш бев среќен кога добив прашања и со задоволство одговарав на прашања. Но, денес би сакал да пренесам некои од моите информации во врска со подготовката за породување и да одговорам на конкретни прашања во врска со тоа. Исто така, ќе известувам за подготовките за раѓање за првата и моменталната втора бременост. За што се добри цветовите од сено, лисјата од малина и копродукциите и како треба да ги дозирате?! Каква врска има диетата со породувањето? Можете да ги најдете тоа и повеќе совети во овој пост на блогот. Пишувам овде за тоа што ми помогна и за што се залагам со моето мислење. Во никој случај не тврдам дека овде давам генерално валидни тези.

Курс за подготовка на раѓање

На К, присуствував на курс за подготовка на акушерка во траење од неколку недели и научив важни работи за разни теми:

Некои работи беа корисни и корисни и можев да ги направам без други (во ретроспектива). Но, тоа ми даде сигурност на мене и на мојот сопруг во овој момент и теоретски не подготви за претстојното раѓање.

Овој пат не поминавме курс за подготовка на раѓање, но заедно го слушавме предавањето на проф. Лувен, кој ни донесе многу повеќе.

Книги за подготвување раѓања

Покрај тоа, за време на мојата прва бременост уживав да ја читам книгата „Големата книга за бременоста“ * и така, научив недела по недела новости за фазата на развој на нашето бебе и промените во моето тело. И тука има неколку совети за подготовка за раѓањето.

Акупунктура и моксен за подготовка за раѓање

Кога бев бремена за прв пат, закажав состанок еднаш неделно за пред-натална акупунктура и моксибусција од четири недели пред закажувањето во центарот за раѓање. Бидејќи К се роди четири дена по состанокот, имав пет сесии.

Кој е ефектот на антенаталната акупунктура?

Со стимулирање на специјални точки, матката или поточно грлото на матката треба да биде поддржана во созревањето. Побрзо скратување на грлото на матката при раѓање треба да резултира од ова и со тоа раѓањето да се скрати.

Препораки на акушерка за подготовка на породување

Она што мене лично ми помогна психички да се подготвам за раѓањето беа личните разговори со нашата бабица од центарот за раѓање, на која редовно присуствувавме за превентивна нега. Таа секогаш имаше отворено уво за моите грижи, стравови и несигурности и беше во можност да помогне при мали и големи болести. И, таа даде многу препораки на темата подготовка на моето тело за раѓање. И овој пат таа стоеше покрај мене во текот на целата бременост и повторно ме потсети кои методи можат да бидат корисни при подготовките за раѓање. И јас би сакал да го споделам тоа со тебе. Производите може да ги купите на пр. Во продавницата за здрава храна, Bahnhofs Apotheke Kempten или директно на Интернет во Амазон.

Чај од лисја од малина да се подготви за раѓање

Мојата бабица препорача да пијам чај од лисја од малина * од средината на 36-та до крајот на 38-та недела од бременоста. Три чаши на ден треба да помогнат во подготовката за раѓањето. За да го направите ова, едноставно сварете 1 лажичка лисја од малина со 200 мл врела вода и оставете го чајот стрмен пет до десет минути.

Што прави чајот од лисја од малина?

За чајот од лисја од малина се вели дека помага во промовирање на циркулацијата на крвта и ги олабавува и омекнува мускулите на карличниот под и матката. Ова исто така треба да спречи парнеално сечење или солза, на пример.

Чајот не треба да се пие до датумот на доспевање поради неговиот ефект на промовирање на циркулацијата на крвта, со цел да се избегне прекумерно крварење.

Бања за седишта за цвеќе од сено за да се подготвите за раѓање

Исто така, почнувајќи од 36-та до 38-та недела од бременоста, бањите со цвеќиња од сено можат да помогнат оптимално да се подготви перинеумот за породување. Целиот карличен под исто така треба да се подготви на овој начин. Можете исто така да се исклучите прекрасно за време на бањата и сметам дека цветовите од сено мирисаат убаво и се релаксираат.

За вашата бања со цвеќиња од сено, направете пијалак од цвеќиња од сено * и направете хип-бања во неа

Едноставно истурете 1 литар зовриена вода над 3 лажици сено цвеќе и оставете ги да се стрмни десет минути. Потоа истурете низ сито и соберете во шише или нешто слично
Сосема е доволно ако водата се наполни до нивото на бутот
За капење, наполнете ја кадата со малку вода за да добиете пријатна температура на бањата
Земете десет до петнаесет минути хип бања во оваа пијалак два до три пати неделно
Од 38-та недела од бременоста. Најдоцна од датумот на достасување, исто така, секој ден.

Ако немате када, можете да користите сад и да направите парни бањи додека седите на тоалетот.

Перинеална масажа за да се подготвите за раѓање

По бањата на колкот, се препорачува перинеална масажа за олабавување на ткивото. За ова можете да користите специјално масло за перинеална масажа. Но, сосема е доволно да купите многу мало шише, бидејќи не ви треба многу. Овој пат нарачав масло од аптека на железничката станица со содржина од 5 ml кога порачав повеќе мелем од ангелика. Последен пат имав масло за перинеална масажа од Веледа *, кое го добив како подарок. Вашата бабица може да објасни како работи перинеалната масажа или можете да најдете упатства на картичката Weleda.

Специјална исхрана за подготовка за раѓање

Она што не го ни разгледував за време на првата бременост беше посебна форма на исхрана за полесно раѓање. Овој пат, последните неколку недели пред датумот на достасување, ќе јадам според проф. Лувен препорача диета, таканаречена диета „Лувен“ и исто така избегнувајте ги сите производи од бело брашно и пченица, како и шеќер. Диетата со Лувен се препорачува од 36-та недела.

Понатамошни подготовки за раѓање

Покрај тоа, секако, спакувањето на торбата во клиниката, подготвувањето на детската соба, опремувањето со облека за прв пат и, на пример, инсталирање на автомобилско седиште за новороденче, сето тоа може да биде дел од подготовките за раѓањето.

Нежните масажи на грбот или триењето на областа на сакрумот со специјално масло исто така ми помагаат да се опуштам. Времето е исто така важно за мене со добра книга на каучот или во када, прошетка на чист воздух или омилена музика. Ако сте бремени со вашето прво бебе, треба да ги ставите нозете што е можно повеќе и да го искористите слободното време. Ова гарантирано нема да биде можно во следните бремености. Покрај тоа, како мерка на претпазливост, го опремив нашиот семеен кревет со инсерти за заштита од кревет, во случај мочниот меур да пукне ноќе ...

Curубопитен сум да видам како ќе помине раѓањето на нашата втора ќерка и, пред сè, каде ќе ја родам. Бидејќи ако таа замине порано или околу закажувањето, центарот за раѓање сепак ќе има летен распуст и јас ќе морам да се породувам во болница.

Ваши совети за подготовка за раѓање?

Дали имате некои други совети за подготовка за раѓање? Што ви помогна да се подготвите психички или физички за претстојното раѓање?

Врските означени со * во оваа статија се придружни врски до Амазон. Тоа значи, ако купите преку нашата врска за упатување, добиваме мала провизија од Амазон. За вас, се разбира, ништо не се менува во цената.