Орална хигиена од ајурведска перспектива
Ајурведскиот лек препорачува миење на забите и редовно чистење на јазикот за да се одржи здравјето на забите.
Во минатото, Индијанците користеле гранки на некои растенија или дрвја за да ги чистат забите. Овој обичај сè уште е зачуван во некои заедници.
Четкањето на забите со гранките не вклучува употреба на каква било паста, сокот од таа гранка е доволен за чистење на забите и за одржување на здравјето на забите. Cheвакањето на гранките на некои дрвја ги чисти забите на најтешките места и исто така спречува забни плаки.
Ако сакате да го користите овој метод за чистење на забите, треба да изберете гранки на некои растенија кои имаат горчлив, адстрингентно или малку топол вкус.
Горчливиот вкус ги издава антимикробните својства, помагајќи да се одржи здравјето во усната шуплина. Во исто време, тој се бори против лошиот здив.
Од друга страна, адстрингентниот вкус лечи чиреви и рани во непцата, а исто така се бори со здивот.
Должината на користените гранки не треба да надминува 25 сантиметри и нејзината дебелина треба да биде слична на дебелината на прстот.
Постојат голем број на природни, билни пасти за заби кои имаат ефекти слични на сок од некои гранки на растенија.
Ајурведата исто така препорачува чистење на јазикот секој ден. Наутро, на празен стомак, пред да ги миете забите, треба да го исчистите јазикот со бакарен уред за чистење на токсините од вашиот јазик. Сребрен или златен уред е исто толку ефикасен.
За целосно да имате корист од чистењето јазик, можете да го користите идеалниот уред за чистење на вашето тело. Ако вашето тело е пита, тогаш треба да користите метален чистач. Ако памукот ве карактеризира, златниот е најсоодветен, но ако телото е кафа, бакарот е идеален за вас.
Ако немате таков уред, опашката од дрвена лажица може да се користи како замена.
Чистењето на јазикот не само што има улога на елиминирање на токсините и борба против непријатните мириси, туку има и способност да го стимулира лачењето на ензимите за варење.
* Дали сакате да го подобрите дишењето? Дали страдате од ринитис или синузитис? Дојдете во работилницата Јала Нети за да научите како да ги исчистите и прочистите вашите носни пасуси. Повеќе информации може да најдете ОВДЕ.
** Дали сакате да ги подобрите вашите практики за јога и техниките за медитација? Учествувајте на Bandhara - цел ден на интензивна медитација и хата јога, под водство на искусен инструктор, подготвен да ви покаже што да правите за да се развивате во вашата пракса. Повеќе информации може да најдете ОВДЕ.