Ореви - LOGI-Метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Форум за исхрана од др.

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Урсула

така јадам 50-100 гр на ден,
но тоа е многу.
оревите имаат многу калории,
но се толку ооооооооооооолку вкусни.
Прочитав и тука еднаш,
дека можеби имаат и нешто штетно,
ако проголташ многу.

но мислам дека не можете да кажете ништо за 20-40 гр .
зависи секако,
без разлика дали сакате само да се храните здраво,
или сакате да изгубите тежина,
и ако колку брзо. =)

Уте Албрехт

Оревите се многу погрешно вклучени во храната што треба да се избегне во многу препораки за диета. Тие имаат многу корисен ефект врз вредностите на крвта и вклучуваат, меѓу другите. затоа е една од најпосакуваните јадења во Логи.

Го пробав „Оревокршачка пакет“ од „Синдром Х“:

Јадете неколку грст ореви секој ден за неколку недели од сега! И секогаш кога сте гладни и гладни за тоа. Најдобро е да се состави убава мешавина. Бројни ореви секогаш треба да бидат со вас, потоа секако бадеми, лешници и кикирики - иако вториве всушност не се ореви, туку мешунки. Не менувајте ништо друго во начинот на живеење. Измерете се сега и подоцна откако ќе го комплетирате пакетот оревокршачки. Ако сакате да дознаете повеќе, тогаш можете брзо да направите тест на крвта кај докторот: вкупен холестерол, ЛДЛ, ВЛДЛ, ХДЛ - и ве молиме, не заборавајте на триглицеридите.

. по неколку недели нивоа на холестерол. толку драматично што ретко кој лек од вашиот лекар може да го следи.

Јадев по неколку ореви со неколку суво грозје секој ден, не сакав повеќе и ослабев исто како порано.

Суво грозје не треба да има толку многу во мешавината. 100 гр суво грозје или султанија имаат гликемиско оптоварување од 42, соодветно.

---