Организацијата Joо Манганиело е сè

37о Манганиело (37) рече дека е толку фит затоа што знае да организира.

Сериската убавица („Вистинска крв“) се прослави благодарение на импресивните мускули што ги имаше во филмовите како „Волшебниот Мајк“. Се подразбира дека гигантот е целосно строг кон себе кога станува збор за неговата рутина за вежбање. „Организацијата е најважна работа!“, Истакна тој за германското издание на списанието „Shape“. "Напорувам во теретана два пати на ден, секоја единица е различна. Понеделник и четврток, на пример, тренирам кардио час на тренер за крос и час и половина од тегови за зајакнување на мускулите на градите и нозете. Вторник и петок се префрлам на неблагодарна работа, каде што вежбам силни Свртете го грбот и бицепсот, рамената и трицепсот во среда и сабота “.

Се разбира, обуката неколку пати на ден е само половина од битката за која треба да се бори Joо - на крајот на краиштата, добрата исхрана е исто толку важна за вездата. Се подразбира дека организираниот изведувач точно знае што троши на ден: 2.500 калории. „Јадам многу зеленчук секој ден како аспарагус, боранија и печурки, плус протеини од пилешко или риба. Но, дури и тврд човек како eо прави исклучоци - еднаш неделно, тој има и измамен ден. „Тогаш јадам што сакам, по можност плескавици или вафли“.

Мускулецот во Холивуд всушност никогаш не сакал да биде гулаб како силниот човек. „Ме чекаат многу нови проекти - но се надевам не само оние каде што треба постојано да ја вадам кошулата“, се смееше самоиронично.

Во јули беше објавено дека холивудската starвезда излегува со благодатта на „Модерното семејство“, Софија Вергара, 42. Иако не зборува многу за својот loveубовен живот во јавноста, eо Манганиело разигра за кои делови од телото смета дека се особено одлични кај жените. „Мирисот на една жена, каде вратот meets се среќава со вилицата, е само небесен“.