Органска исхрана (диетална, органска)
Имав проблеми во последно време и сега сакав да ја сменам диетата за да видам дали ми помага. Дали некој знае за органска исхрана и што можете и што не смеете да правите таму? Го гуглав, но нема да најдете толку многу таму и што сфаќам дека сè уште не го разбирам. Можете да готвите или пржете храна?
5 одговори
Органската храна е голем хит на пазарот. Но, што точно се органска храна и како функционира правилната органска диета?
Органската храна сè повеќе се појавува на пазарот. Но, што е органска храна и како можете да јадете добро со нив? Кои се органска храна?
Органската храна се произведува преку еколошко или биолошко земјоделство. Тие се познати и како органски или еко производи. 1
Оваа храна се произведува без хемиски ѓубрива, пестициди или регулатори за раст. 2
Во органското земјоделство се користат само ѓубрива со растително или животинско потекло, како што се ѓубриво или кашеста маса. Вие се борите против штетниците со биолошки агенси наместо со пестициди. 3
Во органското земјоделство, акцентот е ставен на монокултурите. Како резултат, природните хранливи материи во почвата се користат оптимално без почвата да ја изгуби својата плодност
Не се користат адитиви за добиточна храна при одгледување на животни. Theивотните растат на нормална храна. Постојат и барања за големината, вентилацијата и осветленоста за сместување на животните. Транспортот на животните мора да биде сведен на минимум, за животните да доживеат што е можно помалку стрес
Органското земјоделство целосно се откажува од генетскиот инженеринг
Нема додатоци на вкус или други хемиски ароми во органски произведената храна. Исто така, се избегнуваат бои и конзерванси
Како работи органска диета
Со органска диета, треба да обрнете внимание на соодветните фоки при купување храна. Постојат бројни етикети како Bioland, Biokreis, Demeter, Naturland или Ecoland. Најпознат е органскиот печат на Европската унија. 1
Секој печат се залага за различни упатства. Органскиот печат на ЕУ ја идентификува храната што е само 95 проценти органска. Овде е дозволено и месо и коскено брашно. Овие се строго забранети со печатот Биоланд, на пример. Овде печатот се дава само на храна што е 100 процентна органска
Значи, треба да се информирате за различните пломби, бидејќи не секој печат означува исклучиво органско производство
Органска диета има на паричникот затоа што органските производи се уште се скапи. Ова е особено точно за месото. Намалете ја потрошувачката на месо на 1-2 неделно. Наместо ефтино произведено месо, можете да уживате во органско месо со чиста совест. И, конечно, има многу вкусни јадења што можат да сторат без месо
Ако ја следите соодветната сезона со органска диета, ќе ги поддржите регионалните бизниси и истовремено ќе го зачувате паричникот
Најлесно е ако поставите зеленчукова градина. Тука можете да бидете апсолутно сигурни дека вашата храна е 100 процентна органска. Можете исто така да се опуштите додека работите градинарство