Органски ве прави тенок
Органски колачи или органски свински зглоб се исто така калориски бомби
Органското чоколадо исто така може да дебелее
Оние што јадат производи од органско земјоделство автоматски не живеат нискокалорично. Бидејќи практично целата важна храна е со органски квалитет, а не само производите за слабеење. Масно месо, колбаси, масло за јадење, чипс од компир, шеќер, чоколадо, десерти и сите други калориски гревови може да се произведат еколошки. Таквата храна се нуди и како органски производи на многу места.
Луѓето кои јадат премногу од оваа или слична храна добиваат телесна тежина. Се разбира, ова важи и ако јадете премногу големи количини на среднокалорични производи. Пијалоците што содржат калории, како што се кола, сок и млеко, како и алкохолот, честопати се занемаруваат, но тие исто така даваат незначителен придонес за дневните калории. Без разлика дали калориите доаѓаат од соодветниот органски производ или од конвенционална храна,
Благо речено, на организмот не му е гајле.
Ако производот е ист, разликите во содржината на калории помеѓу органската и конвенционалната варијанта се мали. Истрагите овде доаѓаат до различни заклучоци. Честопати дури органскиот производ содржи малку повеќе калории отколку споредливиот конвенционален производ. Конвенционално одгледувано овошје и зеленчук може на пр. Б. бидете малку пософистицирани и водени од органското овошје или органскиот зеленчук. Ова ја прави калориската вредност, т.е. содржината на калории, малку пониска. Во спротивниот случај, z. Б. органското месо е понежно од неорганската варијанта.
Но, секогаш зависи од индивидуалниот случај. Многу фактори играат улога во развојот на малку повеќе или малку помалку калории во храната. Малите разлики имаат тешко какво било значење за секојдневниот живот или слабеењето.
Потрошувачите треба да се ориентираат на енергетската содржина на соодветната храна, без оглед дали е произведена органски или не. За да се намали телесната тежина, калориите внесени од храната мора да останат под повторно потрошените калории. Калориите веќе ги троши телото во состојба на мирување, физичките вежби чинат повеќе калории во зависност од интензитетот и времетраењето. Барањето за калории на една личност може да се процени со употреба на формули. Луѓето со прекумерна тежина треба да ја пронајдат вистинската рамнотежа на нискокалорично јадење и пиење, како и доволно вежбање и вежбање во секојдневниот живот.