Оригиналната диета или како можеме да бидеме поздрави ако јадеме како нашите предци во ерата на
Корисни ЛИНКОВИ:
Карактеристики Оригиналната диета или како можеме
Опис Оригиналната диета или како можеме
Научните докази покажаа дека во праисториското време дебелината и хроничните болести биле многу помалку распространети отколку денес.
Во оригиналната диета, Елизабет Сомер, експерт за исхрана, демонстрира дека со оглед на тоа што човечкото тело воопшто не е прилагодено на типот на диета широко распространета денес, потребно е враќање на диета слична на онаа на нашите предци. Без да сугерираме дека треба да живееме во пештери, авторот предлага промени во начинот на исхрана. Врз основа на стотици научни студии, Оригиналната диета ни покажува: како да се намалат ризиците од срцеви заболувања, дијабетес, хипертензија, карцином, остеопороза, катаракта, губење на меморијата, па дури и ментална депресија; како засекогаш да се ослободите од несаканите вишок килограми; како да се користи оригиналната пирамида како водич за подготовка на лесни и хранливи оброци; како да имате повеќе енергија и да уживате повеќе во животот.
Примамливите и здрави рецепти во додатокот, заедно со предлозите за воведување вежба во вашиот дневен распоред и идеи за намалување на стресот, ја комплетираат особено интересната содржина на оваа книга.