Оризова тава со брокула, грашок, остриги печурки дел диета

18 март 2012 година од администратор | 2 коментари

оризова

„Вегетаријанец, скоро без маснотии. вкусно - што повеќе сакаш? “ Барем така го напишав насловот за овој рецепт во 2003 година, а 7-неделниот план на исхрана не сакаше и не сакаше да се заврши - требаше да бидат секојдневни рецепти што секој би сакал. Но, да бидеме искрени: полесно е да се квадрира кругот отколку да се радуваат на сите.

Список на состојки за тава со ориз со брокула, грашок, печурки од остриги

  • Брокула
  • Грашок
  • Печурки од остриги
  • ориз
  • Зачини

Подготовка на тава со ориз со брокула, грашок и печурки од остриги

  • Исечете ги печурките на ленти и кратко пржете,
  • Накратко пропржете ја брокулата и грашокот,
  • Подгответе ориз како и обично,
  • Зачинете и внимателно измешајте сè.

Оризова тава со брокула, грашок, печурки од остриги во протоколот на диетата со порции

Во образецот за исхрана/план за исхрана, можеме да внесеме:

KH дебели протеини зеленчук овошје
ориз разни
разни

Во оваа форма, „јадењето“ сигурно не беше хит. Денес би дозволил оризот да се готви во супа од зеленчук, а можеби и да додадам мариниран или пушен тофу во нешто што сè уште е целосно веганско. Тогаш „без маснотии“ сè уште беше ужасно „ин“ во 2003 година, и без носач на вкус, што не мора да претерувате - една лажичка може да биде доволна - никој не треба да биде изненаден ако совршеното јадење за диети едноставно не пристигне.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

** диета без маснотии, брокула, грашок, печурки од остриги

„Диета со седум недели“ е збирка рецепти со испробани диетални рецепти, јасно презентирани во табеларна форма, која се засноваше на идејата дека ќе ви требаат „само“ седум недели диета за да достигнете одредено ниво на тежина - „Изгубете килограми за седум Недели “како што беше. Очигледно е дека за да се заврши овој „план на исхрана“ траеше подолго од 49 дена. Колку време траеше тоа, не смеам да кажам ...