Осаменоста е поопасна за здравјето отколку дебелината

За многумина од нас, осаменоста е потресно искуство. Но, има луѓе кои избираат да живеат сами, бидејќи на тој начин можат да го живеат животот без ограничувања. Но, пред сè, осаменоста станува опасност за јавноста. Истражувачите отидоа дотаму што сугерираат дека осаменоста може да ве убие побрзо од дебелината, се вели во студијата објавена од „Newујорк пост“.

Julулијана Холт-Лунстад, професор по психологија на Универзитетот Бригам Јанг, ги презентираше резултатите од две обемни мета-анализи на годишната конвенција на Американската асоцијација за психологија, информира Светскиот економски форум. Неговото истражување покажува дека осаменоста може да претставува уште поголема закана за здравјето отколку дебелината. Други студии веќе покажаа дека нејзините ризици се исти како и за пушење. Многу народи ширум светот сега сугерираат дека се соочуваат со „епидемија на осаменост“, се вели во изјавата на Холт-Лунстад.

Првата од двете мета-анализи опфати 148 студии и податоци за над 300.000 учесници. Истражувачот откри 50% намалување на ризикот од рана смрт кај луѓето со поголема социјална интеракција. Втората анализа вклучуваше податоци за 3,4 милиони луѓе од 70 студии. Истражувачот го испита влијанието на социјалната изолација, осаменоста и осаменоста врз смртноста. Се чини дека тројцата го зголемуваат ризикот од индивидуи на слично или повисоко ниво од дебелината.

Истражувачите веруваат дека осаменоста е смртоносна бидејќи може да доведе до голем број проблеми, вклучувајќи нарушувања на спиењето, високо ниво на стресни хормони, сериозно воспаление и нарушен имунолошки систем. Секој од овие фактори доведува до зголемен ризик од смртоносни болести и повреди.

Луѓето можат да ја избегнат осаменоста преземајќи поактивен пристап кон социјализацијата, рече Холт-Лунстад. Наместо да седат на Фејсбук, слободните луѓе можеа да присуствуваат на социјални клубови или да закажуваат состаноци со соседите. Лекарите исто така можат да играат важна улога во предупредувањето на постарите пациенти за ризиците од осаменост и да им обезбедат средства за борба против нејзините ефекти.

Во некои случаи, земјите кои се соочуваат со епидемии на осаменост презедоа општи мерки за да се осигураат дека луѓето се чувствуваат помалку сами. Во Англија, на пример, изолирани стари лица можат да повикаат Сребрена линија за да разговараат со некого колку што сакаат на која било тема. Центарот прима околу 10.000 повици неделно. Осаменоста, изолацијата и депресијата брзо стануваат глобална епидемија и потребна е свесност повеќе од кога било, апелираат психолозите.