Ослабете брзо Бев во кампот за фитнес, каде што треба да изгубите неколку килограми маснотии за 3 недели
Бев во кампот за фитнес, каде што треба да изгубите килограми маснотии и да изградите мускули за 3 недели
„Треба да бидете трпеливи.“ Не можам да ја издржам таа реченица. Го слушам секогаш кога ќе прашам тренери за фитнес кога можам да ги видам првите резултати. Ниту, пак, ми се допаѓаат неговите пријатели „Остани во тек“ и „За тоа е потребно време“.
Бизнис инсајдер од Deadlift Дали е навистина невозможно да ослабете и да добиете мускули брзо? Не сакав да го прифатам тоа и почнав да барам одговор. Тогаш добив идеја да се регистрирам за фитнес-подигање. Треба да биде малку како на ТВ со „Најголемиот губитник“: Сакав да правам тешка спортска програма секој ден и да го јадам само она што ми беше презентирано.
Слушнав дека во вакви фитнес кампови може да изгубите неколку килограми маснотии неделно, а исто така да добиете мускулна маса. Секој што студирал вежби и диета во длабочина, знае дека е тешко и двете да се случат истовремено.
Телото оди до резервите на маснотии само кога е изложено на дефицит на калории. Тоа е, треба да троши повеќе калории отколку што внесува со храната. За да се изградат мускули, од друга страна, телото треба да има на располагање повеќе калории отколку што троши.
Не ја најдов многу привлечна можноста да држам диета неколку месеци, а потоа да работам на градење мускули неколку месеци. Исто така, затоа што започнав тренинг со сила пред шест месеци и сè уште едвај забележав какви било промени во моето тело. Како резултат, претрпе мојата мотивација. Јадев нездраво и почесто го прескокнував тренингот.
Нешто мораше да се случи. И тоа брзо. Последен спасувачки фитнес-подигнат камп? Сакав да создадам реализиран резултат што е можно побрзо и се пријавив на таканаречениот „камп за фатикил“ во близина на Регенсбург за три недели за следниот месец. Концептот на давателот Актив Пауертурс изгледаше добро осмислен и разумен. Поранешните учесници воодушевуваа за резултатите на Фејсбук. И нема да го заборавам ниту искуството во скоро време.