Ослабете брзо со вежбање - мое; Слобода; ми помогна во тоа - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати,
Брзо Слабејте со вежбање - со други зборови, здраво слабеење преку вежбање - беше важна точка во моето последно интервју со Клаудија кога станува збор за слабеење и диета. И кога повторно ќе размислам како навистина ми помогна спортот, веќе сум на неблагодарна работа во мојот фитнес центар ...;) Зошто го пишувам тоа? Бидејќи штотуку дознав дека во овој период од денот сум далеку сам во моето спортско студио. И мислам дека е одлично - и ако не размислувам за тоа малку повнимателно, тогаш токму тоа ми помогна да ослабам со вежбање. Имено, слобода да одам на тренинг кога сакам и колку долго.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
И за да го објаснам тоа, веројатно треба да се вратам малку назад ... Пред да ослабам, бев регистриран во спортско студио зад аголот со векови. Имаше тони курсеви со луѓе кои сакаа да изгубат тежина, тони тренери за фитнес, дури и деца за грижа на спортови, бар за протеински пијалоци, сауна, парни бањи ... имаше сè. Од тренинг на кола до солариум после вежбање до совет за исхрана ... Како што реков, сè што беше поврзано со предметот здраво слабеење и, пред сè, брзо губење на тежината со вежбање, беше достапно овде. И, исто така, должно го плаќав својот придонес во фитнес центарот секој месец ... месец по месец ... - но: Јас не одев.
Да, беше исто така на само 5 минути од мојата работа. Дури и вежбање за време на паузата за ручек не би претставувало проблем. И само 8 минути оддалечен од мојот дом - да, дури беше на пат кон дома од работа. А сепак не одев на спорт ...
Причините за ова беа едноставни ... всушност тоа беше само една работа: јас ја немав мојата слобода. Затоа што: Имаа време на отворање! Така, во работните денови можевте да спортувате од тогаш до тогаш и за време на викендите во сабота само попладне и во недела само наутро - или обратно. И, ако тие не беа отворени, можев да ослабам со спорт во партнерско студио - но кој беше отворен кога и зошто, не можев и не сакав да се сетам. Сакав да одам на вежбање и да ослабам кога сакав, кога беше соодветно за мене - и не кога салата помисли дека е време да ослабам.
И кога морав еднаш да се прилагодам на времето, затоа што сакав да сменам нешто во врска со мојата тежина, кога центарот беше полн со спортисти и луѓе кои сакаа да ослабат ... имаше дури и вистински врвни периоди кога требаше да чекате на опремата . Можеби ќе треба да чекате во редици на неблагодарна работа и копродукции под одредени околности ... тоа не беше спорт за мене, без слабеење ... Повеќе би легнал дома под стомачен тренер или да одам на велосипед за вежбање, ако имав таков;) Но, направете го тоа, со цел да изгубите тежина наместо да изгубите тежина брзо со чекање - не благодарам!
Да, затоа барав студио кое беше отворено деноноќно. Онаму каде што нема важничене за обука, модерен мебел - и отворен деноноќно (но веќе го реков тоа) Во секој случај, сега - дури и сам сам во теретана - можам да спортувам и да губам тежина здраво кога сакам колку долго сакам и на што сакам да тренирам. И затоа на оваа слика сум сам сам како спортувам на неблагодарна работа - и среќен сум поради тоа. Бидејќи на тој начин можев мирно, концентрирано и без одвлекување внимание телесната тежина здраво со вежбање.