Ослабете овошје, зеленчук, риба 1 месец (исхрана, риба)
Може ли да изгубите 10 килограми за еден месец ако јадам само овошје и зеленчук и јадам риба или мисирка двапати неделно? Па нема слатки или леб или нешто слично? Знам дека е малку еднострано, но само сакам да знам дали би било можно да изгубам 10 килограми?
5 одговори
Здраво, во февруари минатата година ослабев 15 килограми не јадејќи ништо (сега и тогаш чисто овчо сирење) и честопати салата. Па, имав психолошки проблеми и го убив гладот со пијалоци. Најчесто тоа беше кола без шеќер. Не препорачувам никому ваков вид на храна. Сега скоро една година подоцна, изгубив скоро 10 килограми за 2 месеци преку фитнес и изградени мускули на страна. Покрај тоа, мора да обрнете внимание на вашата исхрана како малку/без вештачки шеќер и други работи
Дури и да изгубите 10 кг за еден месец, мора да имате предвид дека постои нешто што се нарекува „јо-јо ефект“. Треба да ја смените вашата исхрана и да побарате спорт како хоби или да одите во фитнес студио за да можете да добиете здрава и долгорочна добра фигура:) и кога ќе прашате дали можете да изгубите 10 кг месечно, мислам дека тоа е можно. Сепак, зависи и од вашето тело . Различно е за секого:) се надевам дека би можел да помогнам:)
Општо, исто така, зависи од почетната тежина. Кога сте малку буцка, станува тешко. Ако имате околу 150 килограми, можам да замислам дека ќе успее
Јас имам 47 килограми, а висока сум 165-170 см
Што друго сакате да изгубите? Дојдете до родилна тежина или како?
Ако ве вознемирува јадењето, вие самите не гледате така. може да го разбере тоа, исто така, размислував на тој начин долго време.
Па, не можам да кажам збор ^^ Јас сум прилично дебел, но не можам да се донесам конечно да ослабам. Или секогаш не успева при следната набавка
Да, веќе можете, но според мене не е здраво. Многу овошје и зеленчук е добро, но барем малку ориз или парче леб еднаш неделно со риба или мисирка е добро. LG поздрави можеш да го направиш тоа
Вашиот целен BMI е 15,6-13,1
Да, тоа би функционирало. Но, зависи од тоа дали имате доста прекумерна тежина. Ако имате само малку прекумерна тежина, тоа е малку попроблематично. Теоретски. Без диета со јаглени хидрати работи навистина брзо. Откријте за тоа.
Не е тешко, тоа веројатно ќе заврши фатално, тежината од 44-37 кг на 168 см не е веќе здрава. Вашиот целен BMI е 15,6-13,1
слични прашања
колку килограми можам да изгубам за една недела ако јадам само овошје и зеленчук? Барам проценки:)
Понекогаш имам лошо јадење. Но, тогаш јадам зеленчук и овошје затоа што тоа ми е омилена храна . Дали е тоа многу лошо?
Здраво, ќе поставев прашање што ако не јадам ништо со месеци освен да речеме јаболко на ден или само овошје и зеленчук, така што нема ништо освен овошје и зеленчук затоа што она што моето тело може да има лоши последици ?
Јас не јадам овошје и зеленчук, сакам да ослабам околу 10 килограми за 5 месеци, ова е можно
јас едвај јадам зеленчук, само неколку сорти што не постојат во зима. Кога станува збор за овошје, јадам само јаболка.
Како можам да изгубам 5 килограми или повеќе за 3 дена. (Јас не јадам такви домашни работи)
Ниту, пак, не сакам да добијам повеќе тежина.
Ако сте само овошје и зеленчук 1 недела, малку слатки и вежбајте помеѓу. Колку би изгубиле тежина ?
Ве молам, само корисни одговори!:)
Ве молиме, не коментирајте со „ова е нездраво“ или со што било, ви благодарам.:)
Јас имам 62,5 килограми и сум 1,58, имам 13 години и сакам да ослабам 5 килограми
Не пијте вода 😭 не можам да го сторам тоа
Секогаш пијте сок (моментално пиете еден со 24 калории)
Не јадете зеленчук
Се обидував да ме надминеш една година, но тоа не функционира !
Секој ден тренирам
Во спротивно, имам тенденција да одам по скалите наместо со лифт итн. (Затоа се обидувам да вметнам движење во секојдневниот живот)
Но, не ставајте тежина порано! Јадам слатки само за Божиќ или нешто толку ретко! Што можам да направам? Зеленчук и вода едноставно не работат. Дали сакате да изгубите 5 килограми во 2018 година, имате совети?
Здраво, би сакала да ослабам малку . Сакам да јадам слатки и сега се прашувам дали е важно ако не јадам слатки една недела, но наместо тоа да јадам повеќе овошје и зеленчук . и само на секои 5 часа . Дали мојата фигура потоа ќе се промени?
Здраво луѓе, имам проблем со овошје и зеленчук.
Кога јадам сурово овошје или зеленчук, устата, грлото и усните почнуваат да ме чешаат. Ова е различно во зависност од овошјето или зеленчукот. На пример, ако јадам јаболко, тоа не ме чеша многу. Меѓутоа, ако јадам киви, целото грло ме чеша екстремно со часови.
Најлошо е сепак сировата пиперка. Ако јадам сирова пиперка, ме фаќа екстремно чешање во устата, но особено на усните. На усната, обично се формира тврд „џеб“ на едно место, што најмногу чеша.
Ако подготвам овошје или зеленчук, односно ги варам или пржам, можам да ги јадам без никакви проблеми.
Како што реков, го имам овој проблем со секое овошје/зеленчук, нема исклучоци. Само варира во јачината во зависност од сортата.
Дали има алергија на овошје/зеленчук? Зошто повеќе не чеша кога се готви или пржи? Алергичен сум на скоро секој полен што постои. Дали може да има врска со тоа?
Може ли да направам нешто таму? Тешко е да се јаде нешто здраво помеѓу оброците, ако не можете да јадете овошје без да ве чешате.
Може ли да изгубите тежина ако јадете само овошје и зеленчук? Секако и со спортот
Да, глупаво прашање, но ако се занимавам многу со спорт, пијам многу вода, консумирам многу протеини и малку овошје и зеленчук, тоа всушност треба да работи, нели? ?
Дали е тоа можно? Или колку килограми можете да изгубите за 4 дена?
ако не јадам ништо друго освен овошје и зеленчук и земам далколакс секој ден, лаксативно средно ?
Може ли да ослабам ако јадам само овошје и зеленчук? или треба да јадам нешто друго?
Колку ослабувате ако јадете овошје и зеленчук или суров зеленчук само 2 дена во неделата? Дали би изгубиле тежина ако треба да јадете овошје и зеленчук колку што сакате, или треба да биде ограничено? Што тогаш би можеле да јадете за еден ден?