Ослабете по бременоста - Форум за бебиња и родители на HiPP
Разменете идеи со други мајки и татковци овде во форумот за родители. (Префрлете се на стручен форум за да ги поставите вашите прашања до тимот на експерти за HiPP.)
Aboutе ослабам по породувањето, но не знам кој е вистинскиот начин.
Читав нешто на Интернет за диета и терминот „дехидрираност“ се појавуваше многу често.
Дали некој има искуство со тоа и може да ми каже дали помага?
Како ги симнувате килограмите?
Ја ценам помошта.
Дали доите Ако е така, тогаш засега држете се настрана од диети! Од една страна, имате значително зголемување на потрошувачката, а од друга страна, загубата на маснотии ослободува и токсини, кои потоа се пренесуваат на вашето џуџе во мајчиното млеко.
Зошто сакате да изгубите тежина толку брзо по породувањето? Си поставив едноставна цел: „Имав девет месеци да ги ставам килограмите, така што имам и девет месеци да се ослободам од нив“ - тоа е многу поздраво. Освен тоа, јас вежбам повеќе (одам 1-2 часа секој ден) и со доење, како што е опишано погоре, ми треба многу повеќе. Соман сега има 7 месеци и јас имам 3 кг помалку отколку пред бременоста - без никаква диета или слично.
Диетата е срање.
Време е да објасните што мислите дека е комбинирање храна.
Диетите се можни само ако ја промените вашата исхрана поради болест.
Јас не се занимавав со никаков спорт или каков било вид на храна со комбинирање/сленг диета, иако добив над 20 кг во СС.
ја вратив својата нормална тежина само со доење.
Диетите додека доите не се здрави!
Јадете здрава и урамнотежена исхрана и вежбајте!
Инаку, само почекајте и видете, бременоста трае 9 месеци онолку колку што е потребно додека сè не се врати во нормала!
П.С. За жал, не можам да ви помогнам многу повеќе. После 4 недели од породувањето, веќе имав 12 кг помалку отколку пред бременоста. Сега (15 недели по раѓањето) е за 15 кг помалку отколку пред бременоста. И НЕ бев на диета.
Не смее да се почитува диета додека доите. Лично, изгубив многу тежина само со доење, така што само поради тоа скоро ја вратив почетната тежина. И тогаш, за да го вратам телото во форма, отидов во теретана, но само кога помалку доев
После одвикнувањето, можам да ги препорачам Витаџии