Ослабете правилно - форум за слабеење - тенок форум

Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.

ослабете

Ослабете правилно

Модератори: Роџер, Казара

Ослабете правилно

Придонес од клаудија »17.05.2016, 12:22 часот

Веројатно секој има некои проблеми со своето тело - нели? За мене е случај да сакам да ослабам и сè да не работи како што го замислувам:/
Сакав да добијам неколку предлози тука, а искуствата ќе бидат и совршени

Што е со тоа - кој може да ми помогне или да ми даде совет или два ?

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Писе12 »07.06.2016 година, 10:06 часот

Пробајте го протеинскиот шејк. Јас ја поддржав мојата диета со тоа и ја заменив вечерата со шејкот. Со овој метод, изгубив 8 кг за еден месец. Квалитетот на прав е од големо значење. По препорака на мојот тренер за фитнес, го пробав Power Protein Plus од Хансефарм и бев многу изненаден. Шејкот не има вкус како повеќето протеински шејкови, има одличен вкус. Исто така може лесно да се раствори во вода и млеко. Омилен вкус ми е јагодата, иако чоколадото и ванилата се исто така многу вкусни Успехот е загарантиран.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од клаудија »09.08.2016 година, 19:23 часот

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Регина33 »25.08.2016 година, 08:24 часот

Здраво Клаудијаа!
Сосема се согласувам со Кити12, протеинските шејкови работат навистина добро за слабеење. На мојата последна диета, исто така, земав блокатори на јаглерод хидрат за да добивам малку повеќе секоја недела. Но, генерално, можете да изгубите тежина со протеински шејкови, но не треба да го заборавите фактот дека е подобро да изгубите тежина побавно отколку побрзо и да ја промените вашата исхрана по диетата.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од ЛалексЛеј »14.09.2016 година, 12:09 часот

Здраво клаудија, јас исто така целосно се согласувам со Regina33 и Kitty12. Потребен ви е протеин ако навистина сакате да изгубите тежина и протеинот повеќе не создава желби. Тоа значи дека губите тежина полека, но сигурно, мускулното градење ви е поддржано и сте сити. Имав добро искуство со Балансија, овој шејк се појави на пазарот околу 2 месеци, но јас сум многу задоволен. 6 кг се веќе спуштени - само еден месец ми се допаѓа вкусот - малку ванила, прилично неутрална.

Поздрав и со среќа

Одг: Правилно слабеење

Придонес од клаудија »20/10/2016, 02:28 часот

Одг: Правилно слабеење

Придонес од клаудија »1 декември 2016 година, 13:16 часот

Еве неколку совети од моја страна:

Голем придонес кон темата „Како можам брзо да ослабам“! Вежбањето за време на диетата и правилната промена во исхраната е секако клучот за успехот. Сега нема „супер тајни совети“ на страницата, но за сите почетници кои имаат проблем да се ослободат од неколку килограми, со задоволство би го препорачал овој напис. Тоа ми помогна. Сега да видиме колку е тешко повторно да се одржи тежината . хехе

Ви благодарам повторно на сите за одличните повратни информации! И на сите им посакувам многу среќа!

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Ванеса Штраус »23.10.2017, 16:21 часот

Сакам да спортувам
и најдобро од сè, пливањето мора брзо да ослабе.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Поранешна дебелина »26.01.2018 година, 01:56 часот

Како прво, секој што сака да изгуби тежина треба да влезе внатре и да се запраша зошто се става на тежина на прво место? Најчесто причината лежи во нездрава исхрана во комбинација со недостаток на вежбање. Килограмите не се хранеа брзо, но главно со години. Затоа, вистинското решение за успешно слабеење може да биде само: здрава исхрана и вежбање. Со цел брзо губење на тежината, рамнотежата помеѓу диетата и вежбањето треба да биде исправна; колку повеќе вежбате, толку побрзо согорувате маснотии.

Правилно и здраво слабеење значи и дека треба да направите само без неколку намирници. Јас самиот изгубив 30 килограми за две години и сè уште изгубив уште 5 килограми. Не се откажувам од мојата омилена храна, готвам многу со јајца. Јајцата се едни од најздравите и најефикасните намирници кои помагаат при слабеење. Тие содржат важни аминокиселини, многу висококвалитетни протеини и пополнуваат отколку лебот од цело зрно. Постојат безброј рецепти со јајца.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Доми23 »30.03.2018, 13:04 часот

Намалување на телесната тежина ефикасно е сè освен тешко. Во принцип, целата работа е чиста математика. Мора да консумирате помалку калории отколку што консумирате, и постојано во подолг временски период. Тоа е тоа! Најтешката работа во врска со слабеењето е вашата сопствена дисциплина. Ако ги имате под контрола и го имате потребното знаење при рака, слабеењето е детска игра. На пример, со овие упатства за слабеење

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Марина86 »04/10/2018, 10:51 часот

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Манолас »15.05.2018 година, 17:36 часот

Дали ви помогна и нешто од советите што ги мразите тука?
Долго време се борев и со вишокот килограми и пробав безброј диети,
Но, како што велиш толку убаво, не сакаше да работи како што замислував.

Потоа, слушнав за кетогената диета (кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати, маснотии со малку јаглехидрати (LCHF) итн.)!
Кетогената диета е позната по диета со малку јаглени хидрати каде што телото произведува кетони во црниот дроб кои се користат за енергија. Aboutе го испробам, и се надевам дека ќе успее и овој пат.

Тоа е единственото нешто што можам да ти го предложам, бидејќи сè друго не ми помогна.

Се надевам дека ќе ни помогне и на двајцата

Одг: Правилно слабеење

Придонес од господин »23.05.2018 година, 08:30 часот

Всушност, навистина имате многу начини како да го направите тоа, но најважно е да вежбате многу и да се храните здраво. Најмногу од сè, треба да обрнете внимание на вашата исхрана, бидејќи многу зависи од тоа. Знајте што да јадете, а што не и да забележите некои резултати за кратко време.

Јас з. Б. имаше многу добри искуства со кетогената диета и беше во можност многу добро да се справи со неа. Во тоа време, се одлучив за сите на systemed.de и добро се сложував. Еве еден цитат од страна за да ви дадам јасен преглед: "Кетогената диета е позната по диета со малку јаглени хидрати во која телото произведува кетони во црниот дроб што се користат за енергија. Се споменува со многу различни имиња - кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати, маснотии со малку јаглехидрати (LCHF) итн. “

Погледнете и вие, бидејќи сигурно ќе вреди.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Артур »3.11.2018, 12:37 часот

Слабеењето е навистина големо прашање, имате многу различни диети за избор.
Постојат 100 различни видови на диети, и секоја личност има различна диета.
Треба да го изберете вистинскиот за себе, јас само би можел да ви дадам совет како да ви го олеснам.
Погледнете ја страницата http://www.schnell-abhaben-zur-traumfigur.de таму ќе најдете најразновидни диети и одлични информации за нив.

Одг: Правилно слабеење

Придонес од Леонард »15.11.2018, 19:52 часот

Вие дефинитивно не сте единствените! Сигурен сум дека е исто со многумина, сè додека не го пронајдете „вистинскиот“ за вас.
Како и во мојот случај, сега навистина поминав низ многу и никогаш не сум бил целосно задоволен со резултатот.
До неодамна кога го открив Фитнесот - Каросерија од Карл Ес.
Многу рано можев да видам дека килограмите паѓаат и го гледам градењето на мускулите.
Тоа ме направи многу среќен. не може да го кажам со зборови!

Многу се надевам дека овој пат дефинитивно ќе успее и дека повторно ќе ја имам фигурата од соништата.

  • Вести од schlankforum.com
  • Добредојдовте на schlankforum.com
  • Соба за состаноци
  • Сега сум таму
  • Личен дневник
  • Приказни за успех
  • Рецепти
  • Агол за разговор
  • Диети - методи
  • Општи информации за диети
  • Различни диети
  • Диета Аткинс
  • Диета на Брижит
  • Дукан диета
  • Брзо
  • Herbalife
  • Метаболен биланс
  • Метод на Монтињак
  • Набудувачи на тежина
  • Други методи
  • Цицање маснотии - липосукција
  • Спорт - Ослабете преку вежбање
  • Лекови
  • Намалување на стомакот, гастричен појас, гастричен балон
  • Слабејте преку акупунктурата
  • Разно
  • Надвор од темата
  • Форум
  • Слабеење во медиумите

Кој е на Интернет?

Членови во овој форум: 0 члена и 1 гостин