Секогаш чувствувајќи глад додека држите диети со Алмасед - Искуства - Форум Алмасед
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Хагз
насловот кажува многу. Како се чувствувате сите Дали сте секогаш гладни или чувствувате глад? Јас сум на диета веќе три дена. Почнав со планот Алмасед, кој е поделен во четири фази. Имам тресење наутро, напладне и навечер. Покрај тоа, јас сама си правам зеленчук, навечер, во моментот нема ништо повеќе.
Јас навистина го чувствувам моето тело како плаче за повеќе. Јас сум сè уште непоколеблив, особено што првата фаза трае само една недела. Би сакала да изгубам 15 килограми на долг рок.
Накратко за себе: Јас сум висок 182 см и тежок 96 килограми. Да се изгуби 15 килограми треба да биде можно ако се држам до планот или што мислите?
Но, како се справувате со чувството на глад? Дали се враќате на нешто друго и ја олабавувате диетата или какви трикови користите? Веројатно е до одредена точка чисто во главата, бидејќи сте навикнати да џвакате нешто од ден на ден. Тоа сега паѓа рамно. Телото не знае и се жали, си мислам!
Би било навистина одлично ако имате неколку совети за тоа како да го надминам чувството на глад во првата недела, а можеби и потоа.
Изилеин
Сè уште не го започнав Алмасед, но веќе направив неколку диети. Ми помогна да џвакам чај од нане и гума за џвакање. Нането барем помага да се намали апетитот и желбата за нешто.
Можеби ќе го пробате тоа помеѓу, можете да ме известите дали тоа ви помага. Startе започнам со Алмасед во понеделник и исто така ќе пријавам како се одвива.
Хагз
Но, зарем не е тоа што гума за џвакање некако не отвора апетит за цврста храна? Затоа, ќе бидам среќен да го испробам. Барем тогаш треба да ја надмудрам главата затоа што џвакам.
Дали сакате да започнете повторно со Алмасед? Ако е така, колку килограми би сакале да изгубите ако можам да прашам толку iousубопитно и смело?
Изилеин
Сакам да изгубам 50 фунти и штотуку стигнав до мојот втор ден на Алмасед.
Барем гума за џвакање ги стимулира гастричните сокови и прочитав дека треба да се смири стомакот што ржи, но само мислам дека вкусот на мента создава помалку апетит.
Како сте сега со вашиот глад и апетит?
Хагз
Ниту 15 килограми не се баш толку малку, но ќе ги задржам прстите вкрстени за да се држиш со него. Почнав да се чувствувам гладен постепено. Сè уште не е целосно исчезнато, но врвот на гумата за џвакање е добар. Пијам и многу вода.
Мислам дека и тоа помага. Прашање е само на главата, мислам, бидејќи сè уште ми недостига џвакањето.
Блескаво девојче
Кога ќе посакам желба, секогаш пијам многу кафе во текот на денот, што исто така го ограничува апетитот, но и тоа сигурно не е здраво. Во нотка, можете да купите и кафе без кофеин, кое дефинитивно е понежно за телото.
Во секој случај, прочитав дека горчливите материи во кафето треба да го ограничат апетитот. Помага кај мене.
Љубов од
Ени
Ими
Изилеин
Во последно време многу цицав слатки без шеќер, тоа ми ги одзема желбите, можеби и вие ќе го пробате тоа. Навистина има многу варијанти, мислам дека ќе има нешто за секој вкус.
Ими
Пробав бонбони без шеќер, но некако станав навистина гладен за нешто слатко. Јас сум толку манипулабилен, навистина неверојатно.
Сега само пијам чај и супа кога ќе посакам желба.
Марфи
Јас веќе го направив Алмасед еднаш минатата година и имав навистина голем успех. чувството на глад:
помага да се мијат забите помеѓу нив, вкусот во устата ви го одзема чувството на глад. Можете исто така да пиете супа од зеленчук за ручек? Тоа секогаш работи и помага против гладта. Ако чај, би советувал растителни мешавини, би избегнал слатки чаеви, како и гуми за џвакање и слатки (дури и ако се без шеќер) - тие исто така имаат засладувачи и јаглехидрати - ги имав и тогаш Аптека очајно бара нешто, но нема шанси.Треба само да бидете доследни - ВО ИТНОСТ само џвакајте парче ѓумбир Со среќа на сите.
Ими
Имав земено супа повторно и повторно. Ова исто така многу добро помага некое време. Ова е добар начин да се премостат времињата помеѓу тресењата.
Не е секогаш можно да се мијат забите. Мислам дека моите колеги ќе ме гледаа чудно ако ги миев забите на работа. Но, идејата е сепак интересна.
Ingerумбирот не е мојата чаша чај. Воопшто не ми се допаѓа, но и тоа е прашање на вкус. Колку навистина изгубивте тежина на вашиот последен обид со Алмасед, ако можам да прашам многу curубопитно!?
алмалин
Изилеин
Облеката дефинитивно звучи интересно. Сè уште ја немам идејата, но ќе ја тестирам. Дури и да не сакате да изгубите тежина во моментов, само за да видите каков е вкусот.
Ви благодариме за советот, навистина многу интересно.
алмалин
Блескаво девојче
Ви благодариме за рецептот Алмалин, и јас ќе го пробам. Дефинитивно звучи малку авантуристички, но јас сум многу отворен за нови работи.
Tellе ти ги кажам деновите како вкуси добро!?