Ослабете вода е волшебниот збор
Време на читање: минута Многу луѓе кои имаат цврста волја да се ослободат од неколку килограми не успеваат повторно и повторно поради стапицата за пиење. Пиењето е исто толку важно како и правилното јадење. Водата е најдобра.
Слабејте: водата е магичен збор
Слабејте со вода: пијте многу
Кога губите тежина, важно е редовно и често да пиете мирна вода и чај (по можност билен и овошен чај). Нема ограничување за „многу“ - но не треба да паѓа под 3l дневно. Дефинитивно треба да избегнувате пијалоци со шеќер како што се кола, сок, слатки газирани пијалоци и така натаму. Кафе и црн чај треба да се консумираат само во мали количини.
Квалитетот на водата исто така игра голема улога. Нашето тело е програмирано да може да апсорбира чиста, мирна вода. Нашето тело не може да процесира газирана вода - напротив - промовира закиселување и не слабеете.
Слабејте со вода: Треба да биде мирна вода
Ако го сфатите сериозно, јаглеродната киселина е отпаден производ од нашето тело, од кој се ослободува секој ден во форма на издишување и излачување. Ако сега го нахраниме овој "отпаден производ" во телото во форма на газирани пијалоци, телото не може правилно да ја користи водата што ја содржи и поголемиот дел се излачува повторно.
Изгледа поинаку со негазирана вода. Телото може да го апсорбира ова веднаш, а клетките имаат добар носач за правилно транспортирање на отпадните материи.
Ова го забележуваме пред се во фактот дека кога пиете мирна вода треба да одите во тоалет неколку пати на ден за да уринирате. Ова е многу добар знак за функционален баланс на водата.
Затоа, кога следниот пат одите на шопинг, проверете дали сте купиле мирна вода или, ако се навикнувате, може да биде и благо газирана (средна) вода. Прашајте се со добавувачот на вода за квалитетот на водата од чешма. Во многу региони, ова е подобро од купеното и затоа е многу поевтино!
Фото кредит: goodluz/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):