Ослабете Значи, зелениот чај може да ги исфрли килограмите - ФОКУС на Интернет
Зелениот чај е преполн со здрави антиоксиданти кои се борат против слободните радикали. Според студиите, зелениот чај, пијан секој ден, штити од оштетување на клетките и предвремено стареење.
Разновидноста на чајот не само што се смета за засилувач на здравјето, туку е и природно средство за слабеење. Стварно? Нутриционистката Маја Фелер објаснува за „попсугар“ како зелениот чај ги топи телесните масти.
Подобро согорување на маснотии преку зелен чај?
„Во експерименти со животни, глувците кои беа ставени на диета со многу маснотии и високо шеќер, а исто така добија полифеноли од зелен чај, тежеа значително помалку од глувците што беа ставени на диета само со многу маснотии и шеќер“, вели Фелер.
Различни студии покажуваат дека зелениот чај може да влијае на согорувањето на мастите. Неговите состојки го промовираат согорувањето на масното ткиво преку стимулирање на претворање на енергијата на храната во телесна топлина. Таквите супстанции се нарекуваат термогени: тие ја зголемуваат метаболичката стапка на организмот, покрај согорувањето на калориите.
Неговата висока содржина на кофеин го прави зелениот чај не само идеална алтернатива за кафе, туку и средство за слабеење. Бидејќи кофеинот го активира симпатичкиот нервен систем и ги мобилизира масните наслаги, што пак го зголемува согорувањето на мастите.
Зелениот чај навистина ве прави послаби?
Фелер, сепак, нагласува дека студиите за ефектите на зелениот чај врз луѓето сè уште се недоволни. „Научниците покажаа позитивни ефекти, но не доволно.
Во студиите на лица со прекумерна тежина и дебели лица, зелениот чај можеше да утврди само мало намалување на општата масна маса. И покрај недоволното истражување, Фелер препорачува консумирање зелен чај, особено поради неговите многубројни здравствени придобивки. Зелениот чај има детоксикативно дејство, може да го зајакне имунитетот и да го задржи варењето.
* Написот „Ослабете: вака зелениот чај може да ги исфрли килограмите“ е објавен од FitForFun. Контактирајте го овде одговорното лице.